Cách chăm sóc da mặt khi mang thai an toàn, đơn giản tại nhà 

Cách chăm sóc da mặt khi mang thai an toàn như thế nào? Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có nhiều sự thay đổi về nội tiết tố và cơ thể. Sự thay đổi này có thể dẫn đến một số vấn đề về da mặt như: mụn, rạn da, nổi mề đay, thiếu sức sống,...Do đó, chăm sóc sắc đẹp cho bà bầu là một bước vô cùng quan trọng. Qua bài viết này, hãy cùng Thời tiết 24h tìm hiểu những cách làm đẹp khi mang thai hiệu quả, không ảnh hưởng thai nhi. 

Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc da mặt khi mang thai 

Phụ nữ mang thai có cần dưỡng da?

Trong thai kỳ, nhiều chị em thường không chăm sóc da mặt vì lo ngại ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tuy nhiên, nội tiết tố thay đổi khi mang thai có thể khiến cho da mặt của chị em đối mặt với nhiều vấn đề về da.

Những vấn đề da mặt này dẫn đến tình trạng stress, mất tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến tâm lý của mẹ bầu và sức khỏe thai nhi. Chính vì thế, chị em nên thực hiện cách chăm sóc da mặt khi mang thai. Việc dưỡng da sẽ góp phần giúp cho làn da của các mẹ thêm khỏe khoắn và tươi sáng. 

Lý do phụ nữ mang thai cần dưỡng da 

Trong giai đoạn thai kỳ, chị em có thể phải trải qua rất nhiều thay đổi lớn bên trong cơ thể, đặc biệt là đối với da mặt. Điều này là nguyên nhân chủ yếu gây ra một số vấn đề về da mặt. Dưới đây là những tình trạng phổ biến của làn da khi đang mang thai: 

• Da khô: Trong khi mang thai, nồng độ hormone estrogen của chị em sẽ tăng lên gấp đôi so với bình thường. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô và cảm giác khó chịu. 

• Mụn trứng cá: Trong thời gian thai kỳ, làn da của chị em sẽ sản xuất rất nhiều hormone và dầu. Điều này gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn tích dụ trên da mặt. Từ đó, mụn trứng cá rất dễ xuất hiện trên làn da mẹ bầu. 

Mụn trứng cá là vấn đề da mặt thường gặp khi mang thai 

• Vết thâm nám: Sự thay đổi thất thường của Hormone có thể dẫn đến tình trạng thâm nám trên da, đặc biệt là trên hai vùng da trán và má.

• Sạm da: Hormone thay đổi có thể gây ra tình trạng sạm da một cách nhanh chóng, đặc biệt là ở vùng da quanh miệng. Đây là một nguyên nhân khiến cho da mặt của nhiều chị em trở nên thiếu sức sống khi mang thai. 

• Da mặt dễ kích ứng: Da mặt của mẹ bầu thường xuất hiện tình trạng kích ứng như: ngứa da, nổi mẩn, nóng rát...Đặc biệt đối với vùng da mặt, bụng và chân tay. Bên cạnh đó, làn da trong thời gian mang thai cũng dễ bị kích ứng bởi mỹ phẩm. Do đó, việc quá lạm dụng mỹ phẩm sẽ khiến cho tình trạng kích ứng càng trầm trọng.

Những quan niệm sai lầm khi chăm sóc da mặt thời kỳ mang thai

Áp dụng cách chăm sóc da mặt khi mang thai là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, nếu chị em dưỡng da sai cách thì có thể dẫn đến nhiều tác hại cho làn da và thai kỳ. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối trong giai đoạn mang thai, chị em cần lưu ý một số quan niệm sai lầm khi chăm sóc da mặt sau đây.

Không làm sạch da

Trong khi mang thai, nhiều chị em lo ngại về hóa chất có trong những sản phẩm vệ sinh da mặt. Xuất phát từ tâm lý này, các mẹ quyết định dừng sử dụng hoàn toàn những sản phẩm làm sạch như: sữa tắm, sữa rửa mặt, nước tẩy trang,...Tuy nhiên, đây chính là một quan niệm rất sai lầm. 

Không làm sạch da là quan niệm sai lầm khi chăm sóc da mẹ bầu 

Bởi vì mang thai là giai đoạn nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi mạnh mẽ. Điều này ảnh hưởng đến tuyến dầu trên da mặt, khiến hoạt động của nó trở nên bất thường. Từ đó, làn da của chị em có thể phải đối diện với tình trạng khi thì khô ráp, khi thì ẩm ướt. 

Nếu không có quy trình vệ sinh da mặt tiêu chuẩn, bụi bẩn và bã nhờn rất dễ tích tụ trên làn da của chị em. Sự tích tụ chất cặn bã này gây nên bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Từ đó, mụn và nhiều vấn đề da liễu khác cũng dễ dàng xuất hiện hơn.

Không sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da mặt

Trong dân gian, có một quan điểm cho rằng “đi sinh là thay máu”. Ý nghĩa của câu nói này là phụ nữ sau khi sinh sẽ “lột xác” với một làn da hồng hào, khỏe mạnh hơn. Đồng thời, da mặt của chị em cũng không xuất hiện mụn, nám, thâm như lúc mang thai. Điều này dẫn đến không ít mẹ bầu tỏ ra chủ quan, lơ là trong việc chăm sóc sắc đẹp. 

Không dùng mỹ phẩm là quan niệm sai lầm trong chăm sóc da mặt khi mang thai 

Tuy nhiên, khoa học vẫn chưa thể đưa ra nghiên cứu chứng minh độ chính xác của quan niệm này. Bên cạnh đó, nhiều chị em sau sinh còn phải đối mặt với nhiều vấn đề da mặt nghiêm trọng hơn. Do đó, việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da là bước cần thiết để hạn chế mụn, nám, rạn da, nổi mẩn,... 

Thiếu chất 

Trong giai đoạn thai kỳ, nhiều chị em tập trung bổ sung thịt cá, thực phẩm chức năng nhằm tăng cường dưỡng chất cho thai nhi. Tuy nhiên, chị em thường quên mất việc bổ sung đầy đủ nước, trái cây, rau xanh, hạt ngũ cốc,...Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất cân bằng chất dinh dưỡng. 

Thiếu chất ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé 

Một làn da thiếu nước sẽ trở nên khô ráp, mất đi sức sống. Mọi sản phẩm dưỡng ẩm đều khó phát huy tối đa hiệu quả đối với làn da thiếu nước. Bên cạnh đó, ăn ít rau xanh không thể cung cấp đầy đủ cho làn da các dưỡng chất như: vitamin, khoáng chất,...Trong thời gian dài, da mặt sẽ trở nên nhợt nhạt, yếu ớt và suy giảm sức đề kháng. 

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Đối với phụ nữ có thai, một số thành phần có trong toner, serum, kem dưỡng ẩm có thể gây ra những nguy cơ nhất định cho mẹ và thai nhi. Chính vì thế, chị em cần nghiên cứu cẩn thận bảng thành phần trong mỗi sản phẩm chăm sóc da. Hạn chế tối đa việc sử dụng những loại mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ. 

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt mẹ bầu

Để có được một làn da trắng sáng và trẻ đẹp, mẹ bầu cần thực hiện cách chăm sóc da mặt khi mang thai đúng cách. Sau đây, Thời tiết 24h sẽ chia sẻ bí quyết chăm sóc da mặt mẹ bầu an toàn và hiệu quả nhất: 

Làm sạch da mặt

Làm sạch da mặt là bước không thể trong tất cả các quy trình chăm sóc da mặt chuyên sâu, đặc biệt là đối với mẹ bầu. Việc làm sạch da mặt tối thiểu 2 lần/ngày sẽ giúp loại bỏ đi những bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn, lớp trang điểm ẩn sâu bên dưới làn da. Từ đó mang đến cho mẹ bầu một làn da sạch sâu, thông thoáng và nhẹ nhàng. 

Làm sạch da mặt để chăm sóc da mặt khi mang thai 

Tuy nhiên trong lúc mang thai, da mặt của mẹ bầu có thể trở nên khô đi hoặc tiết ra nhiều dầu nhờn hơn. Do đó, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau đây khi tiến hành bước làm sạch da: 

• Da dầu nhờn: Việc rửa mặt thường xuyên sẽ giúp da khô thoáng hơn, ngăn ngừa mụn hình thành. Mẹ bầu nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần hữu cơ. Đồng thời, hạn chế chọn mua các sản phẩm nhiều bọt, dạng hạt vì có thể gây kích ứng da, mẩn đỏ, viêm nhiễm và khiến tình trạng mụn mọc nhiều hơn.

• Da khô: Mẹ bầu nên sử dụng toner để chăm sóc cho da của mình. Toner có tác dụng giúp sạch sâu da, cân bằng độ pH, giữ độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa trên da. 

Đắp mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu tự nhiên

Một trong những cách chăm sóc da mặt khi mang thai tại nhà đơn giản chính là đắp mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, một số sản phẩm mặt nạ dưỡng da hiện nay có chứa thành phần gây kích ứng cho da mẹ bầu. Do đó, các mẹ bầu nên sử dụng mặt nạ chăm sóc da được chiết xuất từ thiên nhiên để tránh gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Đắp mặt nạ dưỡng da giúp chăm sóc da mặt khi mang thai 

Tùy thuộc vào từng loại da, các mẹ bầu có thể chọn mặt nạ chăm sóc da thiên nhiên phù hợp. Cụ thể như sau: 

• Da khô ưu tiên dùng mặt nạ cấp ẩm tốt như: nha đam, dưa leo, dầu dừa và mật ong,...

• Da dầu, nhờn nên sử dụng những loại mặt nạ có công dụng chống viêm, kháng khuẩn như: mật ong, nghệ, sữa chua,...

• Da nhạy cảm nên chọn những mặt nạ lành tính, thân thiện với làn da như: dưa leo, mật ong, lòng đỏ trứng gà,...

Tránh xa các chất kích thích

Những chất kích thích có thể gây hại đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Những chất này sẽ giảm lưu lượng máu và dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như: sảy thai, sinh non, khuyết tật và các vấn đề khác cho thai nhi. 

Bên cạnh đó, chất kích thích cũng có thể gây ra tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy và kích ứng nghiêm trọng trên làn da. Do đó, khi chăm sóc da mặt trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên tránh sử dụng sản phẩm có chứa chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia, cà phê,... 

Lựa chọn mỹ phẩm thông minh

Trong khi mang thai, mẹ bầu thường không được khuyến khích dùng mỹ phẩm để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Trong những loại mỹ phẩm như: phấn trang điểm, kem trắng da,,... đều có chứa rất nhiều thành phần hóa chất. Chính vì thế, mẹ bầu nên hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm này. 

Một số thành phần trong mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da mà mẹ bầu cần tránh như: 

• Benzoyl peroxide: Đây là thành phần có nguy cơ gây dị tật ở thai nhi. đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. 

• Chất tạo mùi: Những hóa chất tạo mùi có khả năng gây kích ứng và mẩn đỏ trên vùng da tiếp xúc. 

• BPA: Đây là thành phần gây ra nguy cơ rối loạn nội tiết tố, tăng tỷ lệ mắc ung thư vú và tuyến tiền liệt, bệnh tim mạch, vô sinh, đái tháo đường. 

• Parabens: Chất hóa học này là một trong những nguyên nhân gây ung thư vú và ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh sản. 

Dùng mỹ phẩm không chứa hóa chất để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé 

Nếu muốn điều trị mụn, tàn nhang, thâm, nám,...mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn cho da và em bé. Tốt nhất là mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào. 

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể 

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là bước hỗ trợ đắc lực cho quy trình chăm sóc da mặt khi mang thai. Những dưỡng chất như: vitamin, khoáng chất,...có khả năng giúp cho làn da của mẹ bầu luôn tươi trẻ, sáng bóng. Đồng thời, chúng còn có thể ngăn chặn tình trạng của mụn, nám, tàn nhang, kích thích quá trình tái tạo và phục hồi cho làn da bị hư tổn. Do đó, bổ sung dinh dưỡng được xem là một lưu ý quan trọng trong cách chăm sóc da mặt bị hư tổn. 

Bổ sung đủ dưỡng chất hỗ trợ cho quy trình chăm sóc da mặt khi mang thai 

Dưới đây là tổng hợp những thực phẩm tốt cho da mà mẹ bầu nên ăn để bổ sung dinh dưỡng:

Ngủ đủ giấc, luôn giữ tinh thần thoải mái

Ngủ đủ giấc là cách chăm sóc da mặt khi mang thai đơn giản mà bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể áp dụng. Bởi vì chế độ giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sự thay đổi của làn da. Trong khi ngủ, tốc độ lưu thông máu trên da sẽ tăng lên, kích thích tái tạo collagen và khắc phục những tổn thương, mang lại một làn da sáng hồng, mịn màng. 

Ngủ đủ giấc giúp chăm sóc da mặt khi mang thai 

Nếu mẹ bầu bị thiếu ngủ, số lượng cortisol và hormone gây căng thẳng được sản sinh một cách nhanh chóng. Lượng Cortisol dư thừa này có thể khiến cho da tiết ra nhiều bã nhờn và gây viêm, dẫn đến hàng loạt hậu quả như: chàm, mẩn đó, vảy nến,...Bên cạnh đó, ngủ không đủ giấc có thể khiến da mất nước, dẫn đến khô da, sạm màu và xuất hiện nếp nhăn.

Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ kém cũng ngăn trở quá trình sản xuất hormone tăng trưởng của cơ thể. Từ đó, da không còn giữ được độ săn chắc và nếp nhăn bắt đầu hình thành. Vì vậy, để chăm sóc da khỏe mạnh và mịn màng, mẹ bầu nên ngủ đủ giấc và duy trì những giấc ngủ ngon nhất. 

Kết luận

Trên đây là tổng hợp những phương pháp chăm sóc da mặt hiệu quả và an toàn dành cho mẹ bầu. Mong rằng qua bài viết này, chị em sẽ nhận được những thông tin hữu ích. Đồng thời, chị em sẽ tìm được cách chăm sóc da mặt khi mang thai tối ưu nhất.