Các bước chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ đẹp như Ngọc Trinh

01/02/2023 - lượt xem: 221
Chia sẻ:
Đánh giá:5.0 - 50Lượt

Nguyên nhân dẫn đến làn da thiếu sức sống và lão hóa trước tuổi có thể là do bạn chưa thực hiện đúng các bước chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ. Chăm sóc da mặt có vai trò như thế nào? Thực hiện chúng ra sao? Câu trả lời chính xác nhất sẽ có ngay ở nội dung dưới đây.

 Áp dụng các bước chăm sóc da mặt trước khi ngủ như thế nào?

Áp dụng các bước chăm sóc da mặt trước khi ngủ như thế nào?

Vì sao cần chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ

Có thể vì mệt mỏi sau một ngày dài hoạt động nên nhiều người thường sẽ đi ngủ ngay thay vì thực hiện các bước chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ. Điều này vô tình khiến làn da của chúng ta không được chăm sóc, hồi phục tốt.

  • Bởi lẽ, sau một ngày dài da phải tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính, bụi bẩn từ môi trường bên ngoài hay tia UV từ ánh nắng mặt trời… thì ban đêm là thời điểm da cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết hỗ trợ phục hồi hư tổn.

  • Thêm vào đó, ban đêm là thời điểm lý tưởng để thực hiện các bước chăm sóc da. Đây là thời gian các tế bào tái sinh mạnh mẽ, tăng khả năng chữa lành da, collagen được sản sinh nên chăm sóc da ban đêm là cách tăng “hàng rào” bảo vệ da, cung cấp dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da.

  • Khi da bạn đang gặp các vấn đề sạm nám, mụn, thâm… thì sử dụng kem đặc trị vào ban đêm sẽ giúp dưỡng chất có thời gian để thấm sâu và phát huy tốt công năng của chúng.

 Tại sao chúng ta nên chăm sóc làn da trước khi ngủ

Tại sao chúng ta nên chăm sóc làn da trước khi ngủ

Các bước chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ 

Sở hữu làn da tươi tắn, rạng ngời là điều ai cũng mong muốn. Để làm được điều đó, bạn đừng quên thực hiện các bước chăm sóc da mặt buổi tối sau đây.

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước làm sạch rất quan trọng để bạn sở hữu một làn da không bị mụn, nhờn rít. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại tẩy trang khác nhau, tùy từng loại da sẽ có những sản phẩm phù hợp. Chẳng hạn như:

Nước tẩy trang

Da dầu, da thường và da hỗn hợp

Bọt tẩy trang

Da dầu

Sáp tẩy trang

Da khô

 Lựa chọn tẩy trang da mặt như thế nào?

Lựa chọn tẩy trang da mặt như thế nào?

Bước 2: Rửa mặt

Mặc dù một số sản phẩm tẩy trang có ghi rằng bạn không cần rửa mặt lại sau khi sử dụng nhưng bạn vẫn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt.

Rửa mặt sẽ giúp làn da được làm sạch thêm một lần nữa, rửa trôi đi bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại trên da mặt, giúp lỗ chân lông không bị bít tắc, gây mụn và da của bạn sẽ mịn màng hơn.

  • Nếu bạn thuộc tuýp da khô hãy chọn loại sữa rửa mặt có thành phần giữ ẩm.

  • Với da dầu thì nên chọn sản phẩm có chứa glycerin. 

  • Da nhạy cảm thì nên chọn sữa rửa mặt dạng gel, ít bọt nhằm tránh bị kích ứng.

 Nên chọn sữa rửa mặt theo nhu cầu làn da

Nên chọn sữa rửa mặt theo nhu cầu làn da

Bước 3: Tẩy da chết (2-3 lần/tuần)

Tẩy da chết đều đặn 2 - 3 lần/tuần trong khi áp dụng các bước chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ sẽ giúp da của bạn luôn mềm mại và hấp thụ tối đa các dưỡng chất. 

Ngoài ra, tẩy da chết là bước chăm sóc da vô cùng cần thiết vì nó sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết có thể gây bít tắc lỗ chân lông - nguyên nhân dẫn đến mụn viêm.

Việc tẩy da chết nên được thực hiện một cách khoa học, lạm dụng tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến da bị bào mòn, tổn thương.

 Tẩy tế bào chết quá nhiều dễ khiến da bị mỏng dần đi

Tẩy tế bào chết quá nhiều dễ khiến da bị mỏng dần đi

Bước 4: Toner

Da sẽ bị mất cân bằng độ ẩm sau khi thực hiện các bước làm sạch, tẩy da chết. Chính vì thế, toner sẽ được xem như vị “cứu tinh” giúp cân bằng độ pH một cách hoàn hảo.

Không những thế, toner còn có tác dụng to lớn khác chính là làm mềm và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ các sản phẩm chăm sóc da mặt.

Khi chọn toner chăm sóc da ban đêm, tùy vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn toner có tác dụng làm sạch sâu, chứa thành phần AHA, BHA.

 Toner/nước hoa hồng/nước cân bằng da giúp cân bằng độ pH cho da mặt

Toner/nước hoa hồng/nước cân bằng da giúp cân bằng độ pH cho da mặt

Bước 5: Đắp mặt nạ (3-4 lần/tuần)

Hiện nay, mặt nạ đã không còn là sản phẩm xa lạ với những ai yêu thích làm đẹp. Đắp mặt nạ là cách giúp bổ sung độ ẩm, se khít lỗ chân lông. Mặt nạ còn giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết để bạn sở hữu làn da khỏe mạnh.

Nguyên tắc chung khi chọn mặt nạ là bạn nên chọn mặt nạ có thành phần từ thiên nhiên như trà xanh, nha đam… và tránh xa các loại mặt nạ chứa cồn, chất nhân tạo.

 Toner/nước hoa hồng/nước cân bằng da giúp cân bằng độ pH cho da mặt

Đắp mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da khỏe mạnh

Bước 6: Serum

Serum/essence/ampoule cô đặc với hàm lượng tinh chất dưỡng rất cao sẽ tập trung giải quyết các vấn đề về mụn, thâm, khô da…

Tùy trạng tình trạng của da, bạn có thể sử dụng một hoặc nhiều sản phẩm serum khác nhau. Có thể là serum trị mụn, serum cấp ẩm, serum dưỡng trắng…

Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn kỹ hơn khi kết hợp các loại serum lại với nhau.

 Toner/nước hoa hồng/nước cân bằng da giúp cân bằng độ pH cho da mặt

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi kết hợp nhiều loại serum

Bước 7: Kem dưỡng ẩm

Ngoài việc cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, kem dưỡng ẩm đóng vai trò như một lớp màn khóa giúp giữ chặt các dưỡng chất đã apply lên mặt trước đó.

Bạn có thể lựa chọn kem dưỡng ẩm theo nhu cầu của làn da. Chẳng hạn như, với làn da dầu thì cần những loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da. Còn với làn da nhạy cảm thì ưu tiên sử dụng kem dưỡng có thành phần lành tính, không chứa hương liệu, các thành phần gây kích ứng.

 Với da nhạy cảm, các kem dưỡng từ thiên nhiên là lựa chọn nên được ưu tiên

Với da nhạy cảm, các kem dưỡng từ thiên nhiên là lựa chọn nên được ưu tiên

Bước 8: Kem mắt

Từ sau 25 tuổi, vùng da quanh mắt rất dễ xuất hiện các nếp nhăn để lộ nhiều dấu hiệu lão hóa trên gương mặt.

Chính vì thế, nếu bạn muốn gương mặt của bạn luôn tươi trẻ, rạng ngời thì đừng quên bước sử dụng kem dưỡng vùng da quanh mắt buổi tối và cả khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt buổi sáng.

Khi chọn kem dưỡng mắt, hãy ưu tiên chọn kem dưỡng có thành phần vitamin C, vitamin E, axit ferulic, rentinoid, ceramides, axit hyaluronic. Đây là những thành phần giúp giữ nước và làm đầy các vùng có nếp nhăn trên vùng da quanh mắt.

 Với da nhạy cảm, các kem dưỡng từ thiên nhiên là lựa chọn nên được ưu tiên

Kem mắt giúp hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa vùng da quanh mắt

Lưu ý khi chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ 

Việc áp dụng các bước chăm sóc da mặt trước khi ngủ sẽ hiệu quả hơn khi bạn quan tâm đến một số vấn đề liên quan. Cụ thể là:

Buộc tóc gọn gàng trước khi chăm sóc da

Bạn có tự hỏi “Cột tóc có liên quan gì đến chăm sóc da?”. Câu trả lời là “Có”, cột tóc gọn gàng sẽ tránh những sợi tóc mai còn vương lại trên da mặt, khiến bạn không thể tiến hành các bước rửa mặt, tẩy trang, tẩy da chết, dưỡng da thuận tiện.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại băng đô giúp hỗ trợ chăm sóc da, bạn có thể tham khảo và chọn cho mình 1 chiếc ưng ý.

Nếu dùng băng đô, bạn nên giặt ít nhất 1 lần/tuần để bảo đảm vệ sinh, tránh gây mụn, dị ứng cho da.

 Chăm sóc da mặt thuận tiện hơn khi cột tóc gọn gàng

Chăm sóc da mặt thuận tiện hơn khi cột tóc gọn gàng

Không để đèn quá sáng

Khi để đèn quá sáng, theo phản ứng tự nhiên, cơ thể bạn sẽ tỉnh táo hơn. Vì thế sau khi thực hiện các bước chăm sóc da, nếu không cần làm thêm bất cứ việc gì khác thì bạn hãy tắt đèn, hoặc để đèn tối nhằm dễ dàng chìm vào giấc ngủ, giúp cơ thể thực hiện quá trình phục hồi và tái tạo tốt hơn.

Bên cạnh đó, ánh sáng xanh từ đèn LED gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, ảnh hưởng giấc ngủ. Đèn LED là vật dụng khá phổ biến trong nhiều gia đình. Do đó, bạn cần hạn chế tiếp xúc với những ánh sáng này.

 Phòng quá sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ

Phòng quá sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ

Uống 1 ly nước trước khi đi ngủ 

Bổ sung nước là điều rất cần thiết cho khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe làn da. Uống 1 ly nước trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc tự nhiên, hỗ trợ làm đẹp và sạch da, giảm căng thẳng…

Bạn nên uống nước trước giờ đi ít nhất 2 giờ nhằm tránh thức dậy giữa chừng vào ban đêm.

 Uống nước trước khi ngủ giúp thanh lọc da

Uống nước trước khi ngủ giúp thanh lọc da

Kết luận 

Kiên trì áp dụng các quá trình chăm sóc da mặt bạn sẽ thấy được những hiệu quả tuyệt vời mà chúng mang lại. Các dấu hiệu lão hóa sớm, tình trạng da mệt mỏi sẽ không còn khi bạn thường xuyên áp dụng các bước chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ. Mong rằng, những kiến thức hữu ích ở trên sẽ giúp bạn sớm có làn da căng bóng, khỏe đẹp như ý. 

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp
Chăm sóc da buổi tối từ mấy giờ?

Không có quy định bắt buộc về thời gian bắt đầu các bước chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, khoa học đã chỉ ra một số khung giờ vào buổi tối giúp việc chăm sóc da hiệu quả hơn chính là từ 8 - 10 giờ tối.

Trước khi đi ngủ có nên dùng xịt khoáng không?

Có. Khi ngủ da mặt bạn sẽ bị thiếu nước bởi lúc ngủ chúng ta không cung cấp nước cho cơ thể. Vì thế, bạn sử dụng xịt khoáng sẽ giúp da mặt được cấp ẩm, phủ một lớp bảo vệ hoàn hảo cho da.

Chăm sóc da mụn buổi tối có dùng kem dưỡng ẩm không?

Có. Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước là đẹp quan trọng nên được sử dụng cả khi chăm sóc buổi sáng và buổi tối. Đặc biệt, khi ngủ làn da chúng ta đang ở trạng thái “sửa chữa” và phục hồi. Sử dụng kem dưỡng giúp cung cấp dưỡng chất và giúp quá trình này diễn ra hiệu quả hơn.

Đánh giá:5.0 - 50Lượt
Chia sẻ:

10 Bình luận

Bộ lọc
  1. Thanh Hương

    Thanh Hương

    Thành phần gây hại trong kem dưỡng cần tránh là gì?

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      1 số thành phần trong kem dưỡng bạn cần tránh là hương liệu, acid, steroid, ... Khi lựa chọn kem dưỡng, bạn không nên lấy sản phẩm có chứa thành phần trên

      Gửi bình luận
  2. Ngọc An

    Ngọc An

    Cách thoa kem dưỡng da ban đêm đúng quy trình?

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Bước 1: Tẩy trang, sữa rửa mặt
      Bước 2: Tẩy da chết ( 1-2 lần/ tuần) hoặc nước hoa hồng
      Bước 3: Lấy 1 lượng kem dưỡng vừa đủ, chấm kem vào các vị trí trán, 2 má, cằm và vùng da cổ
      Bước 4: Massage nhẹ nhàng theo hướng lên trên, trong da ngoài

      Gửi bình luận
  3. Mỹ Linh

    Mỹ Linh

    Kem dưỡng da ban đêm là gì?

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Kem dưỡng da ban đêm là loại kem có kết cấu đặc, chứa nhiều tinh chất hơn so với kem ban ngày. Công dụng của kem dưỡng là giúp nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi da một cách tích cực.

      Gửi bình luận
  4. Minh Ngọc

    Minh Ngọc

    Sữa rửa mặt dạng bọt tốt hay không bọt tốt hơn?

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Sữa rửa mặt tạo bọt phù hợp với da dầu, làm sạch tốt hơn nhưng gây khô da
      Sữa rửa mặt không bọt phù hợp với da nhạy cảm, khả năng làm sạch chưa tốt

      Gửi bình luận
  5. Khanh Dung

    Khanh Dung

    Đắp mặt nạ mấy lần 1 tuần?

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Mỗi hãng mặt nạ có những khuyến cáo khác nhau, có 1 số loại mặt nạ đắp nhiều lần trong ngày, có 1 số có thể đắp hàng ngày, có 1 số thì đắp 2 lần trong tuần tùy vào lượng chất dưỡng có trong mặt nạ nên bạn cần xem hướng dãn sử dụng của mặt nạ.
      Và nếu như mặt nạ đó có quá nhiều dưỡng chất thì chỉ nên đắp 2 lần trong tuần là được.

      Gửi bình luận

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Gửi bình luận