Cách chăm sóc da mặt chống lão hóa bạn nên biết từ sớm

Cách chăm sóc da mặt chống lão hóa như thế nào? Chăm sóc da mặt đều đặn và đúng cách là cách đơn giản để có được một làn da trẻ khỏe, trắng hồng. Đặc biệt là khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của quá trình lão hóa. Việc lão hóa có thể khiến cho nhiều chị em không tự tin với nhan sắc của mình. Do đó, hãy cùng Thời tiết 24h tìm hiểu ngay bí quyết chăm sóc da mặt chống lão hóa hiệu quả ngay sau đây! 

Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc da mặt chống lão hóa 

Biểu hiện da mặt lão hóa

Da mặt là vùng da cần được chăm sóc chu đáo để giữ cho nhan sắc chị em luôn trẻ trung, xinh đẹp. Tuy nhiên, sự tác động từ các tác nhân môi trường và thời gian sẽ làm da của chị em xuất hiện tình trạng lão hóa. Điều này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thẩm mỹ làn da. Dưới đây là một số biểu hiện của tình trạng da mặt lão hóa mà chị em nên biết: 

Da khô, sần sùi

Da khô và sần sùi là hai trong số những biểu hiện rõ rệt nhất của quá trình lão hóa da. Nguyên nhân của tình trạng này là do làn da bị mất nước và mất ẩm. Đồng thời, tuyến dầu trên da hoạt động kém, không tiết ra đủ lượng dầu tự nhiên dành cho da. Điều này dẫn đến xuất hiện tình trạng da khô và sần sùi.

Da khô, sần sùi là biểu hiện của da mặt bị lão hóa 

Bên cạnh đó, lượng dầu tiết ra trên da không đủ để ngăn chặn những bụi bẩn từ ngoài môi trường. Bụi bẩn có thể bám lại và xâm nhập vào sâu bên trong làn da của của chị em. Trong quá trình rửa mặt, sữa rửa mặt không thể tẩy sạch hoàn toàn lớp bã nhờn đó. Điều này tạo điều kiện để chúng tích tụ trên da, hình thành mảng da chết, sần sùi. 

Lỗ chân lông to

Tình trạng lỗ chân lông to có rất nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất chính là do da bị lão hóa. Trong cơ thể, lượng hormone bị tụt giảm nhiều. Điều này khiến quá trình sản sinh ra các chất collagen không còn hiệu quả như trước. 

Lỗ chân lông to là biểu hiện của da mặt bị lão hóa 

Da mặt không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết sẽ nhanh chóng xuất hiện lão hóa. Tình trạng lão hóa khiến cho da mặt trở nên mỏng manh và yếu ớt. Điều này dẫn đến lỗ chân lông bị mở to hơn. 

Nếp nhăn

Theo tuổi tác càng cao, nếp nhăn trên da mặt sẽ xuất hiện càng nhiều. Nguyên nhân là do làn da hấp thu dưỡng chất kém dẫn đến việc làn da trở nên nhăn nheo và thiếu sức sống. Bên cạnh đó, từ độ tuổi 30 trở đi, độ đàn hồi của da sẽ trở nên kém hơn. Chính vì thế, những nếp nhăn rất dễ xuất hiện trên gương mặt. 

Nếp nhăn là biểu hiện của da mặt lão hóa 

Da không đều màu, xỉn màu

Da màu không đều màu, xỉn màu là một trong những biểu hiện thường thấy nhất của da mặt bị lão hóa. Khi da bị lão hóa, quá trình điều tiết những chất dinh dưỡng trong cơ thể có thể bị gián đoạn. Điều này khiến cho làn da trở nên khô ráp và tối màu. 

Da không đều màu, xỉn màu là biểu hiện của da mặt lão hóa 

Bên cạnh đó, việc không vệ sinh những tác nhân gây hại ngoài môi trường như: bụi bẩn, khói bụi,... Thời gian lâu ngày, những tác nhân tích tụ trên da tạo nên từng mảng tế bào chết. Nếu chị em không thực hiện tẩy tế bào chết thường xuyên, các tác nhân gây hại sẽ làm đổi sắc tố da. Từ đó, làn da sẽ trở nên không đều màu và sạm đen.

Đồi mồi

Đồi mồi (tàn nhang) cũng là những dấu hiệu phổ biến cho thấy làn da đang trong thời kỳ lão hóa. Tình trạng đồi mồi có thể xuất hiện cùng với những vết rạn da. Điều này khiến cho da bị giảm độ đàn hồi và mỏng manh hơn. Từ đó, đồi mồi gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thẩm mỹ làn da. 

Đồi mồi là biểu hiện của làn da bị lão hóa 

Nguyên nhân gây ra đồi mồi là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài ra, những đốm đồi mồi trên da còn được gây ra bởi khói bụi, ánh nắng mặt trời và môi trường tự nhiên.  

Da bị chảy xệ

Da bị chảy xệ là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của tình trạng lão hóa da. Đối với một làn da đang gặp phải tình trạng lão hóa, nó sẽ trở nên mỏng manh và mất đi độ đàn hồi. Điều này khiến cho da mặt rất dễ gặp phải tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. 

Da bị chảy xệ là biểu hiện của da mặt lão hóa 

Bên cạnh đó, sự gián đoạn sản sinh collagen cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến chảy xệ. Việc này sẽ khiến cho làn da không được cung cấp những dưỡng chất cần thiết. Nếu không thực hiện chăm sóc da mặt, tình trạng chảy xệ da sẽ càng kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc của chị em.  

Nguyên nhân khiến da mặt lão hóa

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của da mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên có một số nguyên nhân chính khiến cho quá trình diễn ra nhanh hơn. Chị em cần nắm bắt được những nguyên nhân này để có phương pháp chăm sóc da mặt phù hợp. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng lão hóa trên da mặt chị em: 

• Do tuổi tác: Khi tuổi tác lớn, làn da sẽ sản sinh ít collagen và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn. Điều này khiến cấu trúc của làn da bị hủy hoại, dẫn đến lão hóa da.

• Do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống: Duy trì thói quen thức khuya, chế độ ăn uống không khoa học cũng góp phần thúc đẩy tốc độ của tiến trình lão hóa da.

• Do tác động của tia nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời chính là một trong những tác nhân gây ra lão hóa da nghiêm trọng nhất. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ tạo cơ hội cho tia cực tím phá hỏng ADN trong các tế bào da. Từ đó, làn da xuất hiện lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang… 

Các nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng lão hóa da 

• Thói quen hút thuốc: Những độc tố trong khói thuốc sẽ khiến cho làn da bị oxy hóa nhanh chóng. Điều này dẫn đến hiện tượng da khô, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.

• Do chăm sóc da mặt không đúng cách: Việc thực hiện cách chăm sóc da mặt bị lão hóa sai cách sẽ khiến da bị tổn thương và lão hóa. Ngoài ra, việc không chăm sóc da thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da sớm.

Quy trình các bước chăm sóc da mặt chống lão hóa

Đối với một làn da bị lão hóa, việc thực hiện chăm sóc da mặt là một điều vô cùng quan trọng. Áp dụng phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa những nguy cơ gây lão hóa. Đồng thời, việc này còn hỗ trợ cho quy trình phục hồi và điều trị cho da bị lão hóa. Dưới đây là tổng hợp chi tiết về cách chăm sóc da mặt chống lão hóa mà chị em nên áp dụng: 

• Tẩy trang: Đây là bước giúp bạn loại bỏ những chất bụi bẩn, lớp trang điểm và vi khuẩn gây hại ẩn sâu bên dưới làn da. 

• Rửa mặt: Chị em nên sử dụng những sản phẩm rửa mặt phù hợp với loại da và độ tuổi. Những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính và có chiết xuất thiên nhiên sẽ là ưu tiên hàng đầu dành cho chị em. 

• Tẩy tế bào chết: Chị em có thể áp dụng tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng. 

• Đắp mặt nạ: Đối với làn da bị lão hóa, chị em nên ưu tiên dùng sản phẩm mặt nạ có công dụng chống lão hóa và làm sáng da. 

Quy trình chăm sóc da mặt chống lão hóa chi tiết 

• Thoa toner: Bước này giúp làn da cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. 

• Thoa serum: Đây là bước cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho da. Từ đó, làn da sẽ được nuôi dưỡng tối ưu nhất. 

• Dưỡng ẩm: Dùng kem dưỡng ẩm hỗ trợ cấp ẩm, khóa ẩm và ngăn ngừa lão hóa. 

• Thoa kem chống nắng ( ban ngày): Bước này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và tia UV. 

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa

Để chăm sóc da mặt chống lão hóa đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Tuy nhiên, không phải mỹ phẩm chăm sóc da nào cũng phù hợp với làn da bị lão hóa. Việc sử dụng mỹ phẩm sai cách có thể gây hại đến làn da của chị em, thậm chí khiến cho tình trạng lão hóa nghiêm trọng hơn. 

Kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu đối với cách chăm sóc da mặt chống lão hóa. Bởi vì sản phẩm này có thể tạo nên một “hàng rào chắn” giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. 

Thoa kem chống nắng giúp hạn chế tình trạng lão hóa da 

Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ bảo vệ da một cách tối ưu nhất. Đối với làn da bị lão hóa, một số lưu ý khi chọn mua kem chống nắng dành cho chị em như sau: 

• Sản phẩm kem chống nắng có phổ rộng. 

• Chỉ số SPF của sản phẩm kem chống nắng đạt từ 30 trở lên. 

• Kem chống nắng là loại không thấm nước. 

Kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một bước quan trọng bậc nhất trong quy trình chăm sóc da mặt chống lão hóa. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm giúp giảm thiểu nếp nhăn một cách rõ rệt. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da. Từ đó, sản phẩm này hỗ trợ đắc lực trong việc ngăn chặn và phục hồi làn da bị lão hóa. 

Thoa kem dưỡng ẩm giúp hạn chế tình trạng lão hóa da 

Để dưỡng ẩm tối ưu, bạn nên chọn mua những sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da. Hai kiểu dưỡng ẩm phổ biến nhất hiện nay là kem dưỡng ẩm và các nguyên liệu thiên nhiên. Trong đó, việc sử dụng các nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên như: mật ong, dầu oliu,...vừa an toàn, vừa mang đến hiệu quả dưỡng da rất tốt. Đây được xem là một cách chăm sóc da mặt tự nhiên được rất nhiều chị em ưa chuộng. 

Các sản phẩm chống lão hóa khác

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm với công dụng chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Việc sử dụng những sản phẩm này sẽ giúp chăm sóc da mặt lão hóa một cách toàn diện và chu đáo nhất. Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc da mặt chăm sóc lão hóa: 

Thành phần	Công dụng
Vitamin C	Kích thích sản sinh collagen, giảm nếp nhăn, tăng đàn hồi, cải thiện da không đều màu và ngăn ngừa sẹo.
Vitamin E	Hạn chế quá trình oxy hóa và giúp các dưỡng chất collagen không bị phá hủy nhanh chóng.
AHA và BHA	Thúc đẩy quá trình tái tạo da và tăng cường những thành phần cải tạo da như: collagen, glycosaminoglycans,...
Caffeine	Tái tạo và trẻ hóa làn da, ngăn ngừa ung thư da, hạn chế mụn và vết chân chim ở đuôi mắt.
Axit Retinoic	Chống lão hóa, loại bỏ các sắc tố đen trên da và tăng cường cấu trúc của collagen.

Thói quen tốt giúp hạn chế da mặt lão hóa

Để giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da bị lão hóa, việc duy trì một số thói quen tốt trong chăm sóc da là rất quan trọng. Dưới đây là một số thói quen giúp hạn chế tình trạng da mặt bị lão hóa: 

Bảo vệ làn da khỏi tia UV

Việc bảo vệ làn da khỏi tia UV là một điều rất quan trọng để dưỡng da chống lão hóa. Chị em nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng. Đặc biệt, mọi người cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Bảo vệ làn da khỏi tia UV để chăm sóc da chống lão hóa 

Không hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích

Trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại, gây giảm đàn hồi và da xỉn màu. Chính vì thế, chị em cần dừng ngay việc hút thuốc lá. Ngoài ra, bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thức uống chứa cồn, ga như rượu bia, nước ngọt để da không bị mất nước, khô ráp.

Chế độ ăn lành mạnh

Chị em nên thực hiện một chế độ ăn với nhiều thực phẩm, rau củ quả chứa collagen như: thực phẩm có màu đỏ, các loại rau màu xanh đậm, đậu nành, bắp cải…Đồng thời, bạn có thể kết hợp chế độ ăn lành mạnh với cách chăm sóc da mặt từ thiên nhiên để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất. 

Chế độ ăn lành mạnh giúp chăm sóc da mặt chống lão hóa 

Uống đủ nước

Nước giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, dưỡng ẩm và chăm sóc da ngay từ bên trong. Vì vậy, chị em nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cho da căng mịn và mềm mại.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục giúp cải thiện tốc độ lưu thông máu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Đồng thời, tập thể dục còn hỗ trợ thải độc cho cơ thể, tăng khả năng chuyển hóa những tế bào. Từ đó, làn da sẽ trở nên trắng sáng, khỏe mạnh và căng tràn nhựa sống. 

Tập thể dục nhẹ nhàng giúp chăm sóc da mặt chống lão hóa 

Kết luận

Trên đây là tổng hợp những phương pháp chăm sóc làn da bị lão hóa hiệu quả dành cho phái đẹp. Hy vọng rằng qua bài viết này, chị em đã nhận được những thông tin hữu ích. Đồng thời, chị em sẽ biết cách chăm sóc da mặt chống lão hóa tốt ưu nhất. Từ đó, làn da sẽ ngày càng trở nên trẻ trung, xinh đẹp và mịn màng như làn da em bé.