Bí quyết chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm an toàn tại nhà

27/02/2023 - lượt xem: 172
Chia sẻ:
Đánh giá:5.0 - 50Lượt
Chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm như thế nào là đúng? Việc chăm sóc da là cực kỳ quan trọng để cải thiện cũng như duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc và bảo vệ làn da đúng cách. Cùng tìm hiểu bí quyết chăm sóc da đơn giản, hiệu quả tại nhà qua bài chia sẻ dưới đây. 

Chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm cực đơn giản, dễ thực hiện

Chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm cực đơn giản, dễ thực hiện

Bí quyết chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm

Để cải thiện và duy trì làn da tươi tắn, khỏe mạnh, việc đầu tiên bạn cần làm là xây dựng những thói quen chăm sóc da phù hợp và đúng đắn. Dưới đây là một số lưu ý bạn cần ghi nhớ trong quá trình chăm sóc da. 

Hạn chế dùng tay chạm lên mặt

Phần lớn chúng ta đều có thói quen chạm tay lên mặt khoảng 1 đến 2 lần để kiểm tra tình trạng của da, nhất là khi da có mụn. Tuy nhiên, việc chạm tay lên da mặt thường xuyên có thể làm vi khuẩn từ tay lên da mặt. 

Đây cũng là một trong số những nguyên nhân phổ biến khiến da nổi mụn. Vì vậy, bạn nên vệ sinh da tay thật kỹ càng trước khi sờ lên mặt. Tốt nhất, bạn nên từ bỏ thói quen này để bảo vệ làn da của bạn trước những vi khuẩn gây hại. 

Hạn chế dùng tay chạm lên mặt

Hạn chế dùng tay chạm lên mặt

Tẩy trang kỹ càng trước khi ngủ

Việc tẩy trang trước khi đi ngủ là bước cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm. Vì sau một ngày dài, cơ thể của bạn tiết nhiều dầu thừa và bám rất nhiều bụi bẩn. Nếu bạn không tẩy trang kỹ càng sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và hình thành các vết mụn, ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả chăm sóc da. 

Tẩy trang kỹ càng trước khi ngủ

Tẩy trang kỹ càng trước khi ngủ

Từ bỏ các chất kích thích

Các thực phẩm như rượu, bia, cà phê, đồ uống có gas,..có chứa rất nhiều chất kích thích. Những thành phần này có tác động tiêu cực đến làn da. Đặc biệt là uống cà phê và rượu thường xuyên sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hoóc môn coctizon (Hooc môn gây stress). 

Đây là một trong những nguyên nhân chính gây nên các vấn đề về da. Ngoài ra, bạn cần hạn chế những thực phẩm tính cay nóng như: hạt tiêu, tỏi, ớt và đồ cay nóng,...Vì đây đều là các chất dễ làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn tồi tệ thêm.

Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt nhạy cảm an toàn, hiệu quả 

Từ bỏ các chất kích thích

Từ bỏ các chất kích thích

Xây dựng quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày

Sở hữu làn da khỏe mạnh, trẻ trung là điều mà mọi cô gái luôn mong muốn. Để làm được điều này, các chị em cần chăm sóc và dưỡng da mỗi ngày với các sản phẩm phù hợp và theo đúng trình. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm chuẩn da liễu để sở hữu làn da như ý: 

- Quy trình chăm sóc da vào buổi sáng: 

  • Bước 1: Sữa Rửa Mặt

  • Bước 2: Thoa nước cân bằng

  • Bước 3: Sử dụng serum

  • Bước 4: Kem dưỡng ẩm 

  • Bước 5: Kem chống nắng (Thoa kem đặc trị trước khi thoa kem chống nắng)

- Quy trình chăm sóc da vào ban đêm: 

  • Bước 1: Nước tẩy trang chuyên dụng

  • Bước 2: Sữa Rửa Mặt

  • Bước 3: Thoa nước cân bằng

  • Bước 4: Loại bỏ tế bào chết

  • Bước 5. Thoa serum

  • Bước 6. Các sản phẩm đặc trị 

  • Bước 7: Thoa kem dưỡng khóa ẩm 

Xây dựng quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày

Xây dựng quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày

Cách chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da chuyên dụng thì bạn có thể kết hợp với các liệu pháp làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên. Bạn có thể tham khảo một số liệu pháp đơn giản, hiệu quả được các chuyên gia tư vấn dưới đây: 

Tẩy da chết

Mật ong, dầu oliu, dầu dừa

Làm trắng da

Nước vo gạo

Chống lão hóa da

Đu đủ

Làm mờ nám, tàn nhang

Nha đam

Trị mụn

Tinh bột nghệ

Tẩy da chết với mật ong, dầu oliu, dầu dừa

Thay vì sử dụng các sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng thì bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu và mật ong để tẩy da chết. Các nguyên liệu này không chỉ mang lại hiệu quả cao mà còn đảm bảo an toàn cho làn da. 

- Nguyên liệu chuẩn bị: 

  • ½ thìa dầu dừa

  • ½ thìa oliu

  • ½ thìa mật ong nguyên chất

- Các bước thực hiện: 

  • Bước 1: Trộn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp

  • Bước 2: Thấm vào bông tẩy trang hoặc dùng tay xoa đều hỗn hợp lên da

  • Bước 3: Massage da theo chuyển động tròn theo chiều từ trong ra ngoài

  • Bước 4: Rửa mặt sạch với nước 

Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da mặt bị tàn nhang đơn giản, hiệu quả tại nhà 

Tẩy da chết với mật ong, dầu oliu, dầu dừa

Tẩy da chết với mật ong, dầu oliu, dầu dừa

Làm trắng da với nước vo gạo

Nước vo gạo có chứa nhiều axit amin cần thiết giúp duy trì và cải thiện làn da trắng sáng, thu nhỏ lỗ chân lông giúp làn da luôn mịn màng. Ngoài ra, trong nước vo gạo còn chứa nhiều vitamin B giúp làm giảm nếp nhăn. Áp dụng kiên trì chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm với nước vo gạo sẽ giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. 

- Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 4 thìa nước vo gạo

  • 2 thìa bột yến mạch

  • 1 thìa sữa chua không đường

- Các bước thực hiện: 

  • Bước 1: Ngâm nước vo gạo khoảng 4 đến 5 tiếng, sau đó chắt lấy phần nước bên trên nước vo gạo. 

  • Bước 2: Trộn đều nước vo gạo, yến mạch và sữa chua thành hỗn hợp.

  • Bước 3: Đắp hỗn hợp lên da và đợi khoảng 20 phút.

  • Bước 4: Rửa mặt lại thật sạch với nước ấm. 

Làm trắng da với nước vo gạo

Làm trắng da với nước vo gạo

Chống lão hóa da với đu đủ

Trong thành phần của quả đu đủ rất dồi dào dưỡng chất như: Vitamin A, C, lycopene. Các thành phần này có tác dụng rất tốt trong việc chống lại dấu hiệu lão hóa sớm. Bên cạnh đó, các chymopapain và enzyme papain còn có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da. 

- Nguyên liệu chuẩn bị

  • ½ quả cam

  • ½ quả đu đủ chín

  • 2 thìa mật ong nguyên chất

- Các bước thực hiện: 

  • Bước 1: Xay nhuyễn các nguyên liệu thành hỗn hợp đặc sệt

  • Bước 2: Đắp hỗn hợp lên da, sau đó massage nhẹ nhàng

  • Bước 3: Đợi khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch 

Chống lão hóa da với đu đủ

Chống lão hóa da với đu đủ

Làm mờ nám, tàn nhang từ nha đam

Theo các nghiên cứu cho biết: Trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất như Anthraquinones Complex, Aloe Emodin,… cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp trị tàn nhang nhanh chóng, làm da trở nên sáng khỏe, mềm mịn và ngăn ngừa sự lão hóa da.

Ngoài ra, độ PH của gel nha đam cũng gần tương đồng với độ PH của làn da. Chính vì vậy, nha đam còn giúp điều hòa độ axit trong da và trị tàn nhang hiệu quả hơn. 

- Nguyên liệu chuẩn bị: 

  • 1/4 nhánh nha đam tươi

  • 1/2 hộp sữa chua không đường

- Cách thực hiện:

  • Bước 1: Tách lấy phần thịt của nha đam, sau đó rửa sạch 

  • Bước 2: Xay nhuyễn nha đam cùng với ½ hộp sữa chua không đường

  • Bước 3: Sau khi làm sạch da, bạn đắp hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng

  • Bước 4: Thư giãn khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch 

Làm mờ nám, tàn nhang từ nha đam

Làm mờ nám, tàn nhang từ nha đam

Trị mụn với nghệ

Nghệ có chứa curcumin – “ngôi sao” trong làn trị mụn cùng hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp giảm thâm, hỗ trợ làn da mau liền sẹo. Bên cạnh đó, nghệ còn chứa các thành phần có đặc tính khử trùng, giúp loại bỏ các tác nhân gây mụn và ngăn ngừa sự hình thành của nhân mụn. Vì vậy, nghệ là nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc được sử dụng rất nhiều trong công thức chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm trị mụn.

- Nguyên liệu chuẩn bị : 

  • 1 thìa tinh bột nghệ 

  • 2 thìa nước ấm

- Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Hòa trộn tinh bột nghệ với 2 thìa nước ấm thành hỗn hợp. 

  • Bước 2: Sau khi rửa sạch mặt, bạn thoa đều hỗn hợp lên da

  • Bước 3: Đợi khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Bạn nên áp dụng khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất 

Tiết lộ cách trị mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả 

Tiết lộ cách trị mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả 

Thực phẩm nên và không nên cho da mặt khỏe mạnh

Để chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm, bạn cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh bởi nó tác động rất lớn đến hiệu quả chăm sóc da. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn và nên kiêng để cải thiện làn da. 

- Danh sách thực phẩm nên ăn: 

  • Cá béo: Các loại cá béo như cá trích, cá hồi, cá thu là những thực phẩm tuyệt vời để sở  hữu một làn da khỏe mạnh. Chất béo omega-3 trong cá có khả năng giảm viêm và giúp cho làn da trở nên ít nhạy cảm hơn với các tia UV từ ánh nắng mặt trời.

  • Bơ: Trong quả bơ có chứa hàm lượng vitamin E rất dồi dào. Đây là một thành phần có khả năng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. 

  • Ớt chuông đỏ hoặc vàng: Ớt chuông là nguồn cung cấp vitamin C rất tốt. Loại vitamin này giúp tạo ra protein collagen, duy trì làn da săn chắc và khỏe mạnh. 

  • Cà chua: Cà chua là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và chứa tất cả các carotenoid chính, bao gồm cả lycopene. Các dưỡng chất này có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. 

Thực phẩm nên ăn cho da mặt khỏe mạnh

Thực phẩm nên ăn cho da mặt khỏe mạnh

- Danh sách thực phẩm không tốt: 

  • Thực phẩm chứa nhiều đường: bánh kẹo, ngũ cốc tinh chế, sữa đặc, nước ngọt,,…sẽ khiến da dễ bị nổi mụn 

  • Thực phẩm có nhiều chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá, đồ cay,... khiến da trở nên khô ráp hơn.

  • Thực phẩm có chứa nhiều chất béo: thịt, bơ,, dầu dừa, dầu cọ, phomat, mỡ) và chất béo chuyển hóa như: các thực phẩm nướng, chiên rán, đồ ăn vặt đóng gói sẵn như bim bim, bánh qui, bánh xốp,…dễ gây thừa cân béo phì, dẫn đến da nhăn nheo, xỉn màu. 

Thực phẩm không nên ăn cho da mặt khỏe mạnh

Thực phẩm không nên ăn cho da mặt khỏe mạnh

Kết luận

Sở hữu làn da trắng mịn, sáng khỏe là điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc da đúng cách thì bạn sẽ sở hữu làn da đáng mơ ước. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã tìm được bí quyết chăm sóc da mặt không cần mỹ phẩm phù hợp cho riêng mình. Đừng quên theo dõi website để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác. 

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp
Vì sao ăn nhiều đồ ngọt lại nổi mụn?
Ăn nhiều đường và bánh kẹo ngọt sẽ làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn. Do đó, lượng dầu thừa tiết ra trên da nhiều, làm bít tắc lỗ chân lông khiến cho da mặt nổi mụn.
Những trái cây không nên ăn khi bị mụn?
Bên cạnh việc vệ sinh và chăm sóc da mụn kỹ càng thì bạn cần chú ý đến vấn đề ăn uống. Trong thời gian bị mụn, bạn cần kiêng ăn một số loại trái cây như: Nhãn, vải, sầu riêng,...
Bị mụn có nên ăn ổi không?
Trong quả ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp nâng cao hệ miễn dịch của da và ngăn ngừa bị mụn. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều ổi vì sẽ gây khó tiêu, táo bón.
Tại sao ăn vải lại nổi mụn?
Trong thành phần của quả vải có chứa đến 66% đường glucose và 5% đường saccharose. Việc ăn quá nhiều vải sẽ kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn và tiết nhiều dầu thừa hơn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến da nổi mụn.
Những ai không nên ăn quả vải?
Trong quả vải có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, đối với người đang bị mụn, nhiệt miệng, tiểu đường,...thì nên hạn chế ăn vì sẽ khiến tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Đánh giá:5.0 - 50Lượt
Chia sẻ:

10 Bình luận

Bộ lọc
  1. Thanh hà

    Thanh hà

    Công nhận, cứ ăn cay nóng , ngọt là nổi mụn tùm lum :((

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Những thực phẩm này kích thích da tiết dầu gây bít tắc lỗ chân lông và mụn. Bạn nên hạn chế ăn

      Gửi bình luận
  2. Phương Dung

    Phương Dung

    Bài viết rất hay và đầy đủ

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ

      Gửi bình luận
  3. Thanh Loan

    Thanh Loan

    Công thức dưỡng trắng da mặt tự nhiên hiệu quả

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Một số công thức mặt nạ tự nhiên giúp làm trắng da như nha đam + sữa tươi không đường, đu đủ + mật ong, tinh bột nghệ + sữa chua không đường, lòng trắng trứng gà...

      Gửi bình luận
  4. Lan Hương

    Lan Hương

    Mặt nạ trắng da bằng cà chua cũng rất hiệu quả, không cần mất công như nước vo gạo

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Có rất nhiều công thức mặt nạ tự nhiên chăm sóc da mặt mà bạn có thể tham khảo và áp dụng

      Gửi bình luận
  5. Bích Phương

    Bích Phương

    Đúng là không có vẻ đẹp tự nhiên, tự nhiên là phải chăm sóc kỹ càng

    Gửi bình luận
    1. Thời tiết 24h

      Thời tiết 24h

      Chỉ cần chú ý chăm sóc da mặt 1 chút là bạn có thể sở hữu gương mặt vạn người mê

      Gửi bình luận

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Gửi bình luận