Mách bạn cách chăm sóc da mặt khô mùa đông hiệu quả, chuẩn da liễu

Tình trạng da khô, bong tróc vào mùa đông là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Nếu không biết cách chăm sóc da mặt khô mùa đông đúng cách sẽ khiến da ngày càng tồi tệ hơn. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ những kiến thức chăm sóc da đúng cách giúp chị em sở hữu làn da luôn mịn màng, căng mướt. 

Cách chăm sóc da mặt khô mùa đông hiệu quả

Nguyên nhân da mặt khô mùa đông

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da mặt khô ráp vào mùa đông. Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng da mà mỗi chị em nên lựa chọn quy trình chăm sóc da mặt khô mùa đông phù hợp. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng khô da. 

Nguyên nhân do tia cực tím

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng: Mùa đông sẽ không có tia cực tím. Thực tế, vào mùa đông tia cực tím vẫn hoạt động mạnh mẽ nên có thể gây hại cho da và khiến da khô ráp, thậm chí bong tróc. Tốt nhất, bạn nên chăm sóc da và bôi kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân bên ngoài. 

Tia cực tím ảnh hưởng đến làn da  

Tắm và rửa mặt bằng nước nóng

Vào mùa đông, các chị em thường có thói quen sử dụng nước nóng để tắm cũng như rửa mặt. Điều này giúp làn da được làm sạch và thư giãn hơn so với nước lạnh. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả chăm sóc da mặt khô vào mùa đông. 

Việc tắm và rửa mặt với nước quá nóng hoặc trong thời gian lâu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì vậy, da sẽ bị mất nước và trở nên khô ráp, dễ bong tróc. Bạn nên sử dụng nước có độ ấm vừa phải để làn da được làm sạch hoàn toàn. Sau đó, bạn rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. 

Rửa mặt bằng nước nóng khiến da khô, bong tróc 

Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp

Thông thường, sau khi rửa mặt xong bạn sẽ cảm thấy làn da của mình được thông thoáng và dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sữa rửa mặt không phù hợp với da thì bạn sẽ nhận thấy da trở nên khô hơn và rát. Nguyên nhân có thể là do loại sữa rửa mặt bạn đang dùng có chứa thành phần chất tẩy rửa quá cao làm lớp màng bảo vệ bị tổn thương và mất độ pH tự nhiên của da.

Dùng sữa rửa mặt không phù hợp ảnh hưởng đến làn da 

Chế độ ăn uống không đảm bảo

Chế độ ăn uống là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến tình trạng khô da và hiệu quả chăm sóc da mặt của bạn. Nếu uống không đủ nước và thường xuyên hấp thụ những thức ăn có hại thì làn da sẽ không được cung cấp đủ độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh để cải thiện làn da nhanh chóng. 

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến hiệu quả chăm sóc da  

Chăm sóc da mặt khô mùa đông trở nên mềm mại như thế nào?

Da khô, bong tróc là tình trạng khó tránh khỏi mỗi khi mùa đông đến. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc da mặt bị khô vào mùa đông phù hợp thì bạn sẽ sở hữu làn da luôn mịn màng, căng mướt. Dưới đây là một số bí quyết dưỡng da hiệu quả cho các chị em trong mùa đông. 

Dưỡng ẩm cho da mặt

Sau khi rửa mặt, bạn sẽ cảm thấy da hơi khô bởi vì quá trình rửa mặt sẽ loại bỏ bụi bẩn và ảnh hưởng đến lớp dầu tự nhiên. Lớp dầu này có tác dụng bảo vệ làn da. Đồng thời, có tác dụng khoá ẩm, duy trì độ ẩm và đảm bảo cho làn da luôn ẩm mượt. Khi lớp dầu tự nhiên này bị mất đi thì khả năng giữ ẩm của làn da cũng sẽ kém hiệu quả. 

Vì vậy, bạn cần sử dụng kem dưỡng để cung cấp dưỡng chất cũng như độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể tham khảo một số loại kem dưỡng dành cho mọi loại da chẳng hạn như: La Roche Posay, Neutrogena Hydro Boost, Cerave,... 

Sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho làn da 

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Trong ánh nắng mặt trời gồm có 3 loại tia cực tím chính là: UVC, tia UVA và tia UVB. Cả 3 loại tia cực tím này đều gây ảnh hưởng đến làn da của bạn. Trong đó, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp sương mờ và mây và tác động đến da bạn. Vì thế, sự chủ quan không dùng kem chống nắng hàng ngày vào mùa đông có thể làm cho làn da bị ảnh hưởng bởi tia UVA. Từ đó, gây ra tổn thương cho da như: khô da,sạm, nám và da không đều màu,…

Lưu ý, khi chọn mua kem chống nắng chăm sóc da mặt khô mùa đông, các chị em nên quan tâm đến 2 chỉ số là SPF và PA:

• SPF: Chỉ số biểu thị khả năng chống lại tia UVB. Chỉ số SPF càng cao thì thời gian hoạt động chống lại tia UV của kem chống nắng càng lâu. Bạn chỉ cần chọn kem chống nắng có chỉ số SPF dao động khoảng từ 30 đến 50 là vừa đủ cho cả ngày.

• PA: Chỉ số biểu thị khả năng chống lại tia UVA. Đối với da mặt thì bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số (PA +++ ) hoặc (PA ++++) là an toàn cho da.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho làn da 

Tắm nước nóng với nhiệt độ phù hợp

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, đặc biệt là vào mùa đông thì tắm bằng nước nóng luôn là liệu pháp thư giãn được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, việc sử dụng nước nóng để tắm hoặc rửa mặt không đúng cách sẽ khiến làn da của bạn càng khô hơn. Do đó, cách chăm sóc da mặt vào mùa hanh khô mà các chị em cần ghi nhớ là tắm và rửa mặt bằng nước ấm ở nhiệt độ vừa phải, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Lưu ý, ngay sau khi tắm xong bạn phải chú ý lau khô da. Bạn nên dùng khăn mềm thấm thật nhẹ nhàng để tránh làm da bị tổn thương cũng như duy trì được độ ẩm cho da sau khi tắm.

Tắm nước nóng với nhiệt độ phù hợp

Tẩy tế bào chết định kỳ

Dù là mùa đông hay mùa hè thì việc tẩy da chết cũng là bước chăm sóc da quan trọng mà các chị em không nên bỏ qua. Tẩy tế bào chết vào mùa đông sẽ giúp các chị em loại bỏ lớp sừng chết trên da và cải thiện tình trạng da khô, nứt nẻ. Đồng thời, hỗ trợ tái tạo lớp tế bào da mới khỏe mạnh cho da. Từ đó, giúp da hấp thụ các dưỡng chất có trong kem dưỡng ở bước chăm sóc sau đó hiệu quả hơn.

Lưu ý, các chị em nên giảm bớt tần suất tẩy da chết vào mùa đông. Bạn chỉ nên tẩy da chết  cho da khoảng 1 lần/tuần. Vì mùa đông da của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Nếu tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ làm mỏng da, dễ bị khô, kích ứng, thậm chí là lão hóa hóa sớm.

Lưu ý khi tẩy tế bào chết định kỳ cho da mặt 

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Vào mùa đông, không khí thường trở nên lạnh hơn và độ ẩm thấp hơn. Điều này khiến cho da bị mất độ ẩm tự nhiên dẫn đến tình trạng da khô ráp, bong tróc. Chính vì vậy, môi trường không khí trong nhà hoặc trong phòng cần được chủ động làm ẩm bằng máy tạo độ ẩm. Bạn có thể đầu tư một vài chiếc máy tạo độ ẩm đặt trong nhà để chăm sóc da mặt vào mùa đông, giữ độ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại máy điều hòa không khí được tích hợp thêm chức năng làm ẩm. 

Sử dụng máy tạo độ ẩm để cung cấp độ ẩm cho da 

Bổ sung thêm nhiều chất xơ 

Một chế độ ăn uống với nhiều rau củ và hoa quả cũng là một cách bổ sung độ ẩm cho da. Hơn thế nữa, rau củ còn là nguồn thực phẩm có tác dụng cân bằng sinh tố vi lượng các khoáng chất và chất xơ cần thiết. Các dưỡng chất này không chỉ cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể mà còn giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Đây là cách chăm sóc da mặt tự nhiên hiệu quả mà an toàn nhất.

 Chế độ ăn uống với nhiều rau củ và hoa quả để bổ sung độ ẩm cho da 

Lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp

Ngoài ra, cách chăm sóc da mặt khô vào mùa đông chị em nên cân nhắc là lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có thành phần lành tính để cung cấp độ ẩm toàn diện cho da. Đồng thời cải thiện vấn đề da khô, bong tróc nhanh chóng và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo một số thương hiệu mỹ phẩm uy tín lâu năm trên thị trường chẳng hạn như: Laroche Posay, Obagi, Avene, Cerave,...

Tùy thuộc vào loại da và tình trạng da mà mỗi chị em nên lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp. Tốt nhất, để lựa chọn được loại kem dưỡng hiệu quả nhất với làn da của mình thì bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn. 

Lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp 

Bổ sung omega-3

Omega-3 có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da và cải thiện tình trạng da khô đáng kể. Bởi vì omega-3 có thể cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và ngăn chặn các chất gây kích ứng. Một nghiên cứu đã cho thấy lợi ích đáng kể khi bổ sung omega-3: Những phụ nữ hấp thụ khoảng 1/2 thìa cà phê (2,5 ml) dầu hạt lanh có chứa omega-3 mỗi ngày đã làm tăng độ ẩm cho da lên 39% sau 12 tuần. Bên cạnh đó, da cũng ít khô ráp hơn so với những người trong nhóm dùng giả dược.

Bạn có thể bổ sung omega-3 để chăm sóc da mặt khô mùa đông trở nên mềm mại thông qua các loại thực phẩm như hải sản, cá bé, quả óc chó,và một số loại hạt và dầu thực vật.

Bổ sung omega-3 để duy trì độ ẩm cho làn da 

Kết luận

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da giúp các chị em cải thiện tình trạng da khô, bong tróc. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên, các chị em đã tìm được cách chăm sóc da mặt khô mùa đông phù hợp với làn da của mình. Đừng quên theo dõi website để biết được nhiều kiến thức chăm sóc da hữu ích khác.