Độ ẩm không khí là gì? Lý do nên kiểm soát độ ẩm ở không gian sống

Độ ẩm trong không khí là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người, môi trường sống và cả các thiết bị điện tử trong gia đình. Vậy độ ẩm không khí là gì, có những loại độ ẩm nào, và nó tác động như thế nào đến cuộc sống hằng ngày? Tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Độ ẩm trong không khí là gì?

Độ ẩm không khí là gì?

Độ ẩm không khí được hiểu là lượng hơi nước có trong không khí mà mắt thường chúng ta không thể thấy được.

Theo các chuyên gia, trong khí quyển có tới 80% hơi nước để không khí luôn được duy trì ở mức cân bằng. Đơn vị đo độ ẩm là gam trên mét khối (g/m3) và được đo bằng ẩm kế.

Khái niệm và đơn vị của độ ẩm không khí là gì?

Độ ẩm không khí được chia thành 3 loại chính như sau:

• Độ ẩm không khí tuyệt đối: Dùng để phản ánh mối tương quan của hơi nước trên thể tích của một hỗn hợp không khí và được tính theo đơn vị g/m3.

• Độ ẩm không khí tương đối: Là tỉ số áp suất hơi nước hiện tại so với hơi nước bão hòa ở cùng một nhiệt độ và được tính bằng tỉ lệ %.

• Độ ẩm cực đại: Là độ ẩm tuyệt đối của không khí có chứa hơi nước bão hòa. Giá trị của độ ẩm cực đại tăng dần theo nhiệt độ và được đo bằng đơn vị g/m3.

Vì sao không khí lại có độ ẩm?

Trong không khí có chứa đến 78% N2, 21% O2 và 1% H2O. Đây cũng là lượng hơi nước nhất định mà độ ẩm có trong không khí.

Dưới tác động của gió, nhiệt độ và ánh sáng mặt trời, lượng nước này có thể bốc hơi và phân tán vào không khí.

Tại sao trong không khí lại có độ ẩm?

Khi nhiệt độ càng cao, các phân tử nước chuyển động càng hỗn loạn và nhanh, khiến lượng hơi nước bay vào trong không khí càng nhiều.

Trong khi đó, những phân tử hơi nước không có đủ động năng để bay cao lên sẽ quay lại mặt chất lỏng và gọi là ngưng tụ, từ đó hình thành độ ẩm. 

Độ ẩm không khí bao nhiêu là tốt?

Theo các nhà khoa học, độ ẩm không khí tốt nhất với người bình thường nên dao động khoảng từ 40 - 70%. 

Đây được coi là mức lý tưởng bởi thể chất của con người đạt mức ổn định nhất và các vi khuẩn gây hại và nấm mốc không có nhiều điều kiện sinh sôi và phát triển.

Tuy nhiên đối với những đối tượng như người già, trẻ nhỏ và những người có tiền sử bệnh lý, độ ẩm trong không khí nên ở mức 50 - 65%.

Vậy độ ẩm không khí bao nhiêu là cao? Độ ẩm bao nhiêu là thấp? Tìm hiểu thêm tại ThoiTiet24h!

Độ ẩm không khí cao là gì?

Ảnh hưởng của độ ẩm không khí đến con người

Độ ẩm không khí là gì và vì sao cần duy trì độ ẩm trong không khí ở mức lý tưởng? Đó là bởi nó tác động đáng kể tới sức khỏe và cuộc sống của con người.

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Độ ẩm không khí quá cao hoặc quá thấp đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là da và hệ hô hấp. 

Khi độ ẩm thấp, da dễ bị khô, nứt nẻ, cơ thể mất nước nhanh, gây mệt mỏi, suy nhược và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, nhất là ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. 

Ngược lại, độ ẩm cao khiến cơ thể khó thoát hơi nước, gây cảm giác bức bối, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, làm tăng nguy cơ viêm da, dị ứng, viêm phổi. 

Đây cũng là môi trường thuận lợi để vi rút lây lan, dẫn đến bùng phát dịch bệnh.

Độ ẩm không nên quá cao hay quá thấp

Ảnh hưởng đến đời sống

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, độ ẩm không khí cao cũng gây ra những bất tiện trong đời sống sinh hoạt hằng ngày. 

Hơi nước ứ đọng trên sàn nhà, khiến việc đi lại trơn trượt, nguy hiểm, đặc biệt với trẻ nhỏ và người già. Quần áo sau khi giặt lâu khô, dễ có mùi ẩm mốc, gây cảm giác khó chịu. 

Ngoài ra, độ ẩm cao còn khiến tường nhà, bàn ghế, đồ dùng sinh hoạt đọng nước, làm giảm tuổi thọ vật dụng và tạo điều kiện cho nấm mốc, vi khuẩn phát triển. 

Nên làm gì khi độ ẩm quá cao hoặc quá thấp?

Độ ẩm trong không khí quá cao hoặc quá thấp là điều không thể tránh khỏi tại một số thời điểm nhất định trong năm.

Do đó, bạn nên chủ động áp dụng các biện pháp để duy trì độ ẩm lý tưởng trong không gian sống để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Khi độ ẩm quá cao

Nhà nồm phải làm sao?

Nếu độ ẩm quá cao, đặc biệt vào mùa nồm, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để giảm bớt sự khó chịu và bảo vệ không gian sống:

• Đóng kín cửa để hạn chế hơi ẩm từ bên ngoài xâm nhập.

• Bật điều hòa, máy hút ẩm để duy trì độ ẩm ổn định.

• Lau sàn nhà bằng khăn khô thay vì dùng nước để tránh trơn trượt.

• Sử dụng than hoạt tính, vôi sống giúp hút ẩm hiệu quả.

• Phơi quần áo trong phòng thoáng, dùng quạt hoặc máy sấy để tránh ẩm mốc.

Để tìm hiểu thêm cách chống nồm hiệu quả, hãy tham khảo bài viết "Cách chống nồm hiệu quả" để biết thêm nhiều mẹo hữu ích!

Khi độ ẩm quá thấp

Độ ẩm trong không khí quá thấp có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược, làm giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.

Để hạn chế tình trạng này, hãy lựa chọn sử dụng các thiết bị tạo độ ẩm như máy phun sương. 

Sử dụng máy phun sương để tạo độ ẩm

Loại máy này hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng sóng siêu âm cao tần biến nước thành các phân tử hơi cỡ nano và thổi vào không khí dưới dạng sương mù, từ đó làm tăng độ ẩm trong phòng và cảm giác dễ chịu hơn.

Ngoài ra, hãy tăng cường sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng dưỡng ẩm sâu và bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể để gia tăng sức đề kháng.

Tạm kết

Độ ẩm trong không khí ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống, đặc biệt vào những thời điểm mùa nồm hay khi không khí quá khô. Việc hiểu rõ độ ẩm không khí là gì và biết cách duy trì mức độ phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tạo ra một không gian sống thoải mái hơn. Hãy áp dụng các biện pháp kiểm soát độ ẩm hợp lý để tránh những tác động tiêu cực của thời tiết nhé!