Cách chăm sóc da mặt bị mụn cho mọi loại da - Quy trình chuẩn 

Mụn là nỗi ám ảnh của mọi loại da. Bất cứ làn da nào cũng trải qua thời gian loay hoay tìm cách chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả. Trong đó, sai lầm lớn nhất của nhiều người là áp dụng sai phương pháp chăm sóc mụn dẫn đến tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn. Do đó, hãy lưu ý tìm hiểu chi tiết từng phương pháp chăm sóc da mụn ứng với từng loại da dưới đây để có hiệu quả trị mụn nhanh - an toàn nhất. 

Cách chăm sóc da mặt bị mụn 

Da mụn là gì?

Mụn là một trong những tình trạng phổ biến có thể xuất hiện trên mọi loại da. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mụn, tuy nhiên, phổ biến nhất là do tình trạng da bít tắc. Bụi, cặn bẩn dưới da ngày càng nhiều dẫn đến viêm nhiễm, gây mụn. Biểu hiện của mụn rất đa dạng: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn viêm, mụn bọc,...

Da mặt mụn là gì?

Mỗi loại mụn sẽ có đặc điểm và cách điều trị khác nhau. Tuy nhiên, để tối ưu cách chăm sóc da mặt bị mụn, bạn cần hiểu sâu gốc rễ, nguyên nhân da mặt bị mụn và cách điều trị mụn cho từng loại da. 

Nguyên nhân khiến da mặt bị mụn

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da mặt bị mụn và tình trạng mụn ngày càng nặng hơn. Trong đó, một số nguyên nhân được nhắc đến dưới đây là nguyên nhân phổ biến nhất. 

• Quá trình chăm sóc da chưa đúng cách 

Quá trình chăm sóc da chưa đúng cách dẫn đến tình trạng da không được bảo vệ toàn diện. Da không được làm sạch, chăm sóc đúng cách, để lại cặn bẩn, bít tắc, gây mụn trên da, 

• Nội tiết tố thay đổi

Đây là nguyên nhân gây mụn thường thấy ở tuổi dậy thì. Đến độ tuổi dậy thì, nội tiết tố ở cả nam và nữ thay đổi nhanh chóng, dẫn đến tình trạng mụn trên da. Tuy nhiên, cách chăm sóc da mụn cho tuổi dậy thì lại tương đối đơn giản nếu hiểu được các yếu tố làm thay đổi nội tiết và biết cách cân bằng nội tiết tố. 

Mụn do thay đổi nội tiết 

• Áp  lực, mệt mỏi 

Áp lực, mệt mỏi có thể dẫn đến vấn đề về căng thẳng từ đó gây tình trạng nổi mụn trên da. Do đó, cách chăm sóc da mặt bị mụn do áp lực hiệu quả nhất là cải thiện đời sống tinh thần, chăm sóc đời sống tinh thần tốt hơn. 

• Yếu tố di truyền 

Đây là một trong những nguyên nhân nhỏ gây mụn trên da. Yếu tố di chuyển về tuyến bã nhờn, tuyến mồ hôi có thể dẫn đến tình trạng tiết dầu, mụn trên da khó kiểm soát và điều trị lâu dài. 

• Chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường

Chế độ sinh hoạt và ăn uống không ổn định khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến hình thành mụn trên da. Như vậy, các nguyên nhân gây mụn trên da rất đa dạng. Tùy thuộc vào loại mụn và tình trạng mụn mà sẽ có cách điều trị mụn phù hợp cho mỗi loại da. 

Mụn hình thành do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học 

Các loại mụn phổ biến

Trước khi tìm hiểu các bước chăm sóc da mặt mụn, hãy ghi nhớ cách nhận biết từng loại mụn phổ biến dưới đây: 

Tên loại mụn	Đặc trưng
Mụn nội tiết	Mụn nội tiết thường nằm ở vùng viền cằm và hàm. Đặc biệt xuất hiện nhiều hơn vào giai đoạn “chu kỳ” của con gái. Mụn nội tiết tiết dầu nhờn trên da.
Mụn đầu trắng	Mụn đầu trắng thường nằm ở vùng cằm, mũi. Mụn có đầu nhỏ màu trắng nhô lên, thường xuất hiện ở da dầu nhờn.
Mụn đầu đen	Mụn đầu đen thường xuất hiện ở mũi, 2 bên cánh mũi, khóe miệng. Mụn hình thành do sự tích tụ vi khuẩn, tế bào chết và bã nhờn. Mụn đầu đen có đầu nhỏ đen, nhô lên phía trên.
Mụn sần viêm	Mụn sần viêm xuất hiện khắp khuôn mặt, chủ yếu ở vùng má. Ban đầu mụn là mụn nhỏ li ti, sau to dần hiện rõ nốt viêm. Mụn hình thành do vi khuẩn gây ra.
Mụn mủ	Mụn mủ thường ít xuất hiện. Mụn mủ có ích thước tương đối lớn, bên trong có dịch vàng hoặc trắng. Mụn gây ra do vi khuẩn dưới da.

Đây là những loại mụn cơ bản thường thấy ở mọi tình trạng da. Bạn cần hiểu và nắm rõ đặc điểm của từng loại mụn để có cách chăm sóc da mặt hiệu quả, an toàn nhất. 

Quy trình các bước chăm sóc mặt bị mụn

Quy trình tiêu chuẩn chăm sóc da mặt bị mụn gồm đầy đủ các bước dưới đây. Áp dụng cách chăm sóc da mặt bị mụn tại nhà đúng cách giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí chăm sóc da mụn cho mình. 

Tẩy trang, rửa mặt

Làm sạch da là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da mặt bị mụn. Cách chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách bắt đầu từ bước rửa mặt đúng cách, thoa toner đúng cách. 

Trong đó, rửa mặt cho da mụn nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, thành phần tự nhiên, cấp ẩm vừa phải, chăm sóc dịu nhẹ với da. 

Các thao tác tẩy trang cũng cần nhẹ nhàng, tránh tác động quá mạnh, miết kỹ trên da, gây tổn thương da. Đặc biệt với tình trạng da đang có vết thương hở do mụn gây ra, cần tránh các tiếp xúc trực tiếp với hoạt chất rửa mặt. 

Tẩy trang và rửa mặt sạch giúp cải thiện mụn 

Tẩy tế bào chết

Trong các cách chăm sóc da mặt mụn đúng cách cho nam, nữ, không thể thiếu bước tẩy tế bào chết. Hiệu quả làm sạch da nhiều khi không thể đào sâu dưới các tầng, lớp dưới da. Điều này khiến vi khuẩn dưới da vẫn còn hoạt động và gây mụn. 

Bước tẩy tế bào chết góp phần làm sạch da hoàn toàn từ sâu bên trong. Bởi vậy, cách chăm sóc da mặt bị mụn an toàn nhất, hiệu quả nhất không thể thiếu công đoạn: tẩy tế bào chết cho da. 

Sử dụng nước hoa hồng

Sau khi trực tiếp đi vào các bước trị mụn, cần tạo cho da môi trường tốt nhất để hấp thụ các dưỡng chất tự nhiên. Sử dụng nước hoa hồng giúp tăng cường cấp ẩm và cân bằng ẩm trên da, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho da. 

Dùng toner cân bằng ẩm cho da mụn 

Đắp mặt nạ

Sau bước dưỡng ẩm cần chú ý đắp mặt nạ dưỡng da. Có rất nhiều loại mặt nạ dưỡng da cho da mụn khác nhau mà bạn có thể tham hảo. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể chọn các sản phẩm mặt nạ giấy ướp sẵn dưỡng chất. Nếu có nhiều thời gian chuẩn bị, bạn có thể sử dụng các sản phẩm mặt nạ thiên nhiên: mật ong, tinh bột nghệ, sữa chua,...

Sau khi đắp mặt nạ 10 - 20 phút, da gần như được làm mới và đạt được hiệu quả hấp thu dưỡng chất cao nhất trong thời điểm này. Do vậy, bước tiếp theo sẽ cần sử dụng các sản phẩm trị mụn cho da.  

Dùng mặt nạ cho da mụn 

Sử dụng sản phẩm trị mụn

Có rất nhiều các sản phẩm trị mụn khác nhau trên thị trường. Cách chăm sóc da mặt bị mụn an toàn nhất là sử dụng sản phẩm lành tính, rõ nguồn gốc, được bác sĩ da liễu tư vấn. 

Có thể chọn sản phẩm trị mụn dạng gel hoặc dạng kem tùy thích. Hiệu quả và công dụng của sản phẩm sẽ được tư vấn theo nhu cầu điều trị và mong muốn của khách hàng.

 Dùng sản phẩm trị mụn phù hợp 

Dưỡng ẩm cho da

Sau bước điều trị mụn chuyên sâu với serum hoặc kem dưỡng, da mặt cần được khóa ẩm để tránh tình trạng thoát hơi nước cũng như dưỡng chất qua bề mặt da. 

Kem dưỡng ẩm sẽ làm nhiệm vụ khóa ẩm hiệu quả cho da. Tuy nhiên, chăm sóc da mụn đúng cách cần chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da. Bạn nên tránh các sản phẩm có kết cấu quá đặc, có thể gây tác dụng phụ như bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn mọc lên nhiều hơn.

 Tăng cường dưỡng ẩm cho da 

Trên đây là hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị mụn đầy đủ với các bước cơ bản nhất mà bạn cần áp dụng hàng ngày. Để bảo vệ da toàn diện, hãy kiên trì áp dụng các cách chăm sóc da mặt mụn tại nhà. Ngoài ra, với tính trạng mụn nặng, khó điều trị hơn, hãy tìm đến các cơ sở da liễu để được tư vấn, chăm sóc da chuyên sâu hiệu quả. 

10+ cách chăm sóc da mặt bị mụn

Để có thêm kinh nghiệm chăm sóc da mặt bị mụn tại nhà, bạn có thể tham khảo 10 cách chăm sóc da mặt bị mụn được tổng hợp dưới đây. 

Rửa mặt thật sạch

Nguyên tắc đầu tiên được nhắc đến khi chăm sóc da mụn là:”Rửa mặt sạch”. Nguyên nhân gốc rễ gây mụn là do tình trạng da bụi bẩn. Bởi vậy, điều trị da mụn cần bắt đầu từ việc làm sạch da, giữ cho da luôn thông thoáng, hạn chế tối đa tình trạng bít tắc trên da. 

Dưỡng ẩm cho da

Chăm sóc da mặt bị mụn không thể thiếu bước dưỡng ẩm. Nhiều người nhầm tưởng dưỡng ẩm sẽ khiến da bít tắc khó chịu, từ đó tăng nguy cơ hình thành mụn. Đây là suy nghĩ vô cùng sai lầm. 

Dưỡng ẩm là bước giúp tăng cường ẩm, cân bằng ẩm trên da từ sâu bên trong, hạn chế tình trạng da khô, tiết dầu gây mụn. Do đó, cần sử dụng dưỡng ẩm đều đặn hàng ngày để chăm sóc sức khỏe da mụn hiệu quả nhất. Tuy nhiên, phải lưu ý sử dụng dưỡng ẩm theo đúng quy trình chăm sóc da mụn, tránh tình trạng dưỡng ẩm gây phản ứng ngược, làm bít tắc da. 

Sử dụng toner, nước hoa hồng hoặc xịt khoáng

Toner và xịt khoáng là 2 bảo bối không thể thiếu cho làn da khô. Theo đó, nếu bạn đang gặp tình trạng da mụn, đừng quên sử dụng kết hợp toner và xịt khoáng để tăng cường ẩm, bảo vệ da. 

Xịt khoáng giúp da mụn thông thoáng 

Quá trình cân bằng pH cho da với toner giúp da khỏe, sức đề kháng tốt hơn. Như vậy, da sẽ hạn chế được ảnh hưởng xấu từ môi trường ô nhiễm, bụi bẩn. 

Bôi kem chống nắng đều đặn

Sử dụng kem chống nắng đều đặn cũng là cách chăm sóc da mặt bị mụn mà bạn cần ghi nhớ. Kem chống nắng có vai trò như một “bức tường” bảo vệ da. Kem chống nắng hạn chế bụi bẩn bám sâu dưới da, gây bít tắc, gây mụn. 

Ngoài ra, kem chống nắng còn là bảo bối trong quá trình điều trị lão hóa da. Duy trì sử dụng kem chống nắng đều đặn 2 lần/ ngày để có làn da tươi trẻ như ý. Tuy nhiên, với da mụn, bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm kem chống nắng phù hợp cho da mụn. 

Hạn chế trang điểm

Da mụn tương đối nhạy cảm trước các tác động bụi bẩn, hay bụi phấn,...Do đó, việc trang điểm có thẻ gây bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn nặng hơn. Trong quá trình điều trị mụn, bạn nên hạn chế tối đa trang điểm. 

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm khi bị mụn 

Tuy nhiên, với những trường hợp bắt buộc phải trang điểm, bạn cần chọn các loại mỹ phẩm chăm trang điểm lành tính, an toàn cho da. Thêm nữa, sau khi trang điểm, bạn cần tẩy trang sạch cho da và áp dụng đúng quy trình chăm sóc da mụn đã hướng dẫn bên trên. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Không cần quá nhiều công thức chăm sóc da cao siêu, việc uống đủ nước hàng ngày cũng là cách giúp bạn chăm sóc da mụn hiệu quả. Uống đủ nước giúp da được tiếp đủ sức mạnh làm việc cho một ngày. 

Tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể hay yếu tố sức khỏe mà lượng nước cho mỗi người là khác nhau. Bạn có thể tìm hiểu lượng nước phù hợp với trọng lượng cơ thể mình. Tuy nhiên, thông thường người trưởng thành nên uống ít nhất 1,5l - 2l nước mỗi ngày. 

Hạn chế sờ tay lên mặt

Cách chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả nhất là không sờ tay lên mặt. Tương tự như bụi bẩn hay bụi phấn, bụi và vi khuẩn trên tay cũng có thể bám dính trên da và gây mụn. Sờ tay lên mặt hay nặn mụn là thói quen rất xấu của các bạn gặp tình trạng mụn. Do đó, bạn cần sớm bỏ thói quen xấu này, để da luôn được sạch, khỏe. 

Hạn chế sờ tay lên mặt khi có mụn 

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, tính tẩy thấp

Trong quá trình lựa chọn sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da mụn, nên ưu tiên chọn các sản phẩm nhẹ dịu. Đặc biệt ưu tiên các sản phẩm từ thiên nhiên như: tràm trà, diếp cá, nhá đam,..

Ngoài ra, cần tuyệt đối tránh các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh. Đặc biệt là cách sản phẩm được sử dụng peel da hay lột da, cần có sự chỉ định của bác sĩ mới được sử dụng. 

Thay đổi lối sống khỏe mạnh

Kết hợp các phương pháp chăm sóc da vật lý, hóa học với lối sống lành mạnh sẽ giúp tình trạng mụn được cải thiện nhanh. Vậy, thế nào là lối sống lành mạnh với da mụn? Bạn có thể áp dụng theo 2 tiêu chí sau:

• Nghỉ dưỡng: Cần xây dựng thời gian biểu cân đối giữa làm việc và nghỉ dưỡng. Điều này giúp bạn tạo điều kiện cho da thư giãn. Tuy nhiên, nghĩ dưỡng không phải là sử dụng các thiết bị di động hay điện tử mà cần thư giãn kết nối với thiên nhiên hay tập thể thao nhẹ nhàng. 

• Dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng giúp bảo vệ da khỏe mạnh, giảm mụn, không thể thiếu vitamin từ hoa quả. Tăng cường bổ sung vitamin từ hoa quả sẽ giúp cơ thể thanh mát, tình trạng mụn giảm đáng kể. 

Tăng cường vitamin từ hoa quả và rau xanh trong bữa ăn 

Chăm sóc da bị mụn kiên trì và đều đặn 

Cuối cùng, để quá trình chăm sóc da bị mụn có kết quả như ý, đừng quên giữ cho mình một tinh thần KIÊN TRÌ. Chăm sóc da điều trị mụn là một hành trình dài. Do đó, không chỉ cần một lộ trình đúng mà còn cần một người đi đường kiên trì để đảm bảo đến với mục tiêu đích cuối cùng. 

Thời gian chăm sóc da mụn tối thiểu có thể từ 2 - 6 tháng. Do đó, bạn không nên nóng vội thay đổi  nhiều phương pháp. Kiên trì với 1 phương pháp chăm sóc da khỏe, đẹp như ý. 

Lưu ý khi chăm sóc da mặt từng loại mụn 

Ngoài các cách chăm sóc da mặt bị mụn chung kể trên, bạn có thể tham khảo thêm các cách chăm sóc da cho từng loại mụn, từng mức độ mụn dưới đây. 

Cách chăm sóc da mặt dầu và mụn

Đặc điểm: Da dầu mụn là tình trạng da mụn do tiết dầu quá nhiều, gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. 

Chăm sóc da dầu mụn: kiểm soát dầu trên da

Phương pháp: Với da dầu mụn, ưu tiên đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt dầu và mụn là cải thiện tình trạng tiết dầu trên da, kiểm soát dầu hiệu quả. Nên sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng, kem chống nắng kiềm dầu. Sau đó kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế đồ chiên rán. Đặc biệt, da dầu mụn nên kiên trì chăm sóc hàng ngày để kiểm soát hiệu quả vấn đề về dầu. 

Cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì

Đặc điểm: Mụn ở tuổi dậy thì hình thành do thay đổi nội tiết. Ban đầu là mụn nhỏ li ti xuất hiện ngày càng nhiều. Sau đó mụn trở nặng, viêm, sưng, có thể xuất hiện mụn mủ. 

Cân bằng nội tiết giúp giảm mụn ở tuổi dậy thì 

Phương pháp: Để ứng dụng cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì hiệu quả, cần tập trung vào cân bằng nội tiết. Điều hòa nội tiết tuổi dậy thì kết hợp với sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu trị mụn. Tuy nhiên, thời điểm này quan trọng nhất là xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh và dinh dưỡng phù hợp cho tuổi dậy thì. 

Cách chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn

Đặc điểm: Da mặt sau khi nặn mụn thường gặp tình trạng sưng, viêm, ửng đỏ. Tuy nhiên, đây là biểu hiện thông thường của quá trình nặn mụn để lại. Nếu không có dấu hiệu viêm, các vết ửng đỏ sẽ hết sau khoảng 12 - 24 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, nếu có dấu hiệu viêm, cần đến ngày các cơ sở điều trị uy tín để được kiểm tra. 

Thoa kem dưỡng sau khi nặn mụn 

Phương pháp: Cách chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn tối ưu nhất là sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da. Sau khi nặn mụn, da bị tổn thương nhẹ, do đó, cần sử dụng dưỡng ẩm để làm dịu các tổn thương trên da. 

Cách chăm sóc da mặt bị mụn ẩn

Đặc điểm: Mụn ẩn là dấu hiệu thường thấy ở nhiều loại da với biểu hiện nổi bật là mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Mụn li ti dưới da nhìn không rõ nhưng cảm nhận bằng tay có thể thấy được. 

Mụn ẩn li ti vùng trán 

Phương pháp: Cách chăm sóc da mặt bị mụn ẩn quan trọng nhất là cần làm sạch da. Làm sạch sâu dưới da để loại bỏ tối đa mụn ẩn. Bên cạnh đó, cần kết hợp với nặn mụn để đảm bảo làm sạch chân mụn, gốc rễ, nguyên nhân gây mụn. Quá trình chăm sóc mụn ẩn cần kiên trì để đảm bảo hạn chế tối đa tình trạng mụn tái phát. 

Gợi ý 1 vài cách làm sạch da mặt bị mụn tự nhiên

Kết hợp với các nguyên tắc chăm sóc da bị mụn kể trên, bạn có thể sử dụng các thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da mụn của mình. 

Lá trà xanh

Lá trà xanh có công dụng tuyệt vời trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Lá trà xanh giúp trẻ hóa da, tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da hiệu quả. 

Rửa mặt nước lá trà xanh 

Do đó, các sản phẩm sữa rửa mặt cho da mụn trên thị trường thường có chứa thành phần chiết xuất lá trà xanh. Trên thực tế, bạn có thể sử dụng trực tiếp nước lá trà xanh để rửa mặt như một công thức tẩy da chết hiệu quả. 

Nước muối

Sử dụng nước muối hạt pha loãng hoặc nước muối sinh lý cũng là một cách làm sạch da cũng như kháng khuẩn cho da. 

Nghiên cứu thực tế cho biết, nước muối có khả năng làm giảm mụn và hạn chế tình trạng viêm mụn, tổn thương do mụn. 

Dùng nước muối sinh lý rửa mặt 

Nước vo gạo

Nước vo gạo là một trong những bí quyết hỗ trợ làm sạch và chăm sóc da mụn hiệu quả mà ít người biết tới. Thành phần nước vo gạo có chứa  axit ferulic - là một hợp chất chống oxy hóa mạnh và có tính chống viêm. 

Chính nhờ công dụng tuyệt vời này, nước vo gạo có thể sử dụng rửa mặt trực tiếp giúp cải thiện tình trạng mụn. Thực tế, có rất nhiều sản phẩm sữa rửa mặt trên thị trường có thành phần chiết xuất từ nước cám gạo. 

Dùng nước vo gạo rửa mặt 

Một số thành phần tự nhiên kể trên có thể giúp bạn chăm sóc và cải thiện mụn hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm mụn nhanh chóng và hiệu quả lâu dài, bạn vẫn cần duy trì áp dụng quy trình chăm sóc mặt cho da mụn tiêu chuẩn và có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý. 

Kết luận

Tổng hợp các cách chăm sóc da mặt bị mụn trên đây sẽ giúp bạn có công thức chăm sóc da mụn chuẩn cho làn da của mình. Ngoài ra, để hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, đừng quên tra cứu thời tiết hàng ngày tại Thời tiết 24h để lên routine chăm sóc da phù hợp với từng mùa, hạn chế tình trạng da khô hay da đổ dầu gây mụn. Chúc bạn sớm có làn da đẹp mịn màng như ý.