7 Cách chăm sóc da mặt cho học sinh cần biết để tránh hỏng da
- Một số vấn đề thường gặp trên da ở độ tuổi học sinh
- Mụn trứng cá
- Da sạm đen, xỉn màu
- Da đổ dầu
- Cách chăm sóc da mặt cho học sinh đơn giản, an toàn, hiệu quả
- Làm sạch da mặt kỹ càng
- Sử dụng kem chống nắng
- Tẩy tế bào chết
- Sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
- Uống đủ nước
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng
- Quy trình chăm sóc da mặt cho học sinh
- Lưu ý khi chăm sóc da cho từng loại da
- Chăm sóc da dầu
- Chăm sóc da khô
- Chăm sóc da nhạy cảm
- Chăm sóc da hỗn hợp
Chăm sóc da mặt cho học sinh như thế nào là đúng cách, an toàn và đơn giản? Lứa tuổi học sinh là độ tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi. Nếu không được chăm sóc da mặt đúng cách sẽ rất dễ gặp các vấn đề về da làm trẻ mất tự tin. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm và gợi ý 7 bước chăm sóc da mặt đơn giản và hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu.
Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho lứa tuổi học sinh
Một số vấn đề thường gặp trên da ở độ tuổi học sinh
Mỗi độ tuổi đều sẽ có những vấn đề về da khác nhau. Nếu như phụ nữ trên 30 tuổi sẽ phải đối mặt với vấn đề lão hóa da, nếp nhăn, nám… thì lứa tuổi học sinh gặp vấn về nào về da?
Có 3 vấn đề phổ biến thường gặp về da mặt tuổi dậy thì: mụn trứng cá, dạ sạm đen và da đổ dầu. Mỗi vấn đề này sẽ có cách chăm sóc da mặt tuổi dậy thì khác nhau.
Mụn trứng cá
Trong giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể bên trong có sự thay đổi rõ rệt, làn da cũng vì thế mà có nhiều phản ứng. Dấu hiệu nhận biết tuổi dậy thì ở cả bé trai và bé gái là xuất hiện những vấn đề về mụn: mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn mủ,...
Đây là tình trạng da phổ biến ở các bạn lứa tuổi học sinh. Nếu không chăm sóc và trị mụn đúng cách, tình trạng da có thể trở nên tồi tệ hơn, kéo dài dai dẳng đến khi trưởng thành. Hệ quả là trẻ thiếu tự tin, mặc cảm ngoại hình và ngại giao tiếp với mọi người.
Tình trạng mọc mụn trứng cá ở học sinh
Nếu tình trạng da mọc ít mụn bạn có thể sử dụng các sản phẩm, thuốc trị mụn không kê đơn như benzoyl peroxide, clindamycin,....Nếu da mặt mụn lên nhiều và tấy đỏ, bạn nên đến gặp các bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.
Da sạm đen, xỉn màu
Một vấn đề khác mà học sinh thường gặp là da sạm màu, xỉn màu. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da không đều màu. Nguyên nhân chủ yếu là do trẻ hoạt động ngoài trời nhiều mà không có biện pháp che nắng hay thoa kem chống nắng. Chính vì thế, bôi kem chống nắng là 1 bước rất quan trọng bảo vệ làn da của trẻ.
Ngoài ra, tế bào da chết, thiếu vitamin, lạm dụng mỹ phẩm cũng là nguyên nhân khiến cho trẻ gặp vấn đề làn da không được trắng sáng ở tuổi dậy thì. Tìm hiểu nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề da của mình và từ đó điều trị tận gốc là phương án tối ưu nhất lúc này.
Da đổ dầu
Ở tuổi dậy thì, da mặt trẻ thường da rất nhiều dầu. Điều này dẫn đến tình trạng da mặt thường xuyên bóng nhẫy, nhờn rít. Đặc biệt, mụn và dầu thường là “cặp bài trùng” của nhau. Nếu chăm sóc da mặt không đúng cách, tạo cơ hội vi khuẩn phát triển, mụn càng mọc nhiều hơn.
Bạn có thể chuẩn bị giấy thấm dầu mang theo bên mình để lau mặt những lúc cần thiết. Đồng thời hấp thụ quá nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán cũng làm tình trạng da dầu nặng hơn.
Da đổ dầu ở học sinh
Độ tuổi học sinh có làn da vẫn còn rất mỏng và khả năng tự tái tạo các tế bào nhanh. Chính vì thế, trẻ chỉ cần thực hiện 1 số bước chăm sóc da mặt đơn giản, an toàn để có 1 làn da trắng sáng, mịn màng.
Cách chăm sóc da mặt cho học sinh đơn giản, an toàn, hiệu quả
Để có 1 làn da khỏe mạnh, không mụn, học sinh cần chú trọng cách chăm sóc da mặt và chế độ sinh hoạt của mình. Kết hợp 2 điều này lại thì việc điều trị các vấn đề về da tuổi học sinh mới hiệu quả. Cùng tìm hiểu làm thế nào để chăm sóc da mặt cho học sinh hiệu quả và an toàn.
Làm sạch da mặt kỹ càng
Cách chăm sóc da mặt cho trẻ em hay cho học sinh, người trưởng thành thì bước đầu tiên và quan trọng nhất là làm sạch da mặt. Rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn bám trên da, làm cho lỗ chân lông được thông thoáng. Từ đó, bạn sẽ ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và phát triển mụn.
Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc rửa mặt với nước sạch hay sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Điều này sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, bào mòn lớp bảo vệ da mặt. Hậu quả là da mặt xuất hiện tình trạng khô da, tấy đỏ. Chuyên gia khuyến cáo chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để có làn da sạch, khỏe.
Sử dụng kem chống nắng
Như đã đề cập, tia UV, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu làm da xỉn màu, sạm da. Chính vì thế, bôi kem chống nắng trước khi tham gia các hoạt động ngoài trời là điều cần thiết.
Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời
Lưu ý, bôi kem chống nắng trước 15-30 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn gặp vấn đề về mụn, nên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng vật lý, lành tính và hạn chế gây kích ứng lên da mặt.
Tẩy tế bào chết
Việc tẩy tế bào chết có tác dụng hỗ trợ làm sạch sâu da mặt, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, hạn chế mụn cũng như giúp da thẩm thấu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, tẩy da chết thường xuyên sẽ đem lại tác dụng ngược. Học sinh ở độ tuổi dậy thì chỉ nên tẩy da chết 1 lần 1 tuần.
Nguyên nhân là tẩy da chết quá nhiều lần và thường xuyên có thể làm da mặt mỏng đi, tổn thương da mặt, giảm khả năng tự bảo vệ trước những tác nhân từ môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn, khói bụi….
Sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Ngoài ra, học sinh có thể bổ sung thêm dưỡng chất, duy trì độ ẩm và mềm mại cho làn da thông qua việc đắp mặt nạ. Ở độ tuổi dậy thì, bạn có thể lựa chọn các mặt nạ dưỡng da tự nhiên từ nguyên liệu có sẵn trong nhà như dưa chuột, mật ong, cà chua, sữa chua…thay vì sử dụng mặt nạ giấy. Đây đều là những nguyên liệu chứa dồi dào thành phần dưỡng ẩm, mềm da.
Gợi ý 1 số công thức mặt nạ tự nhiên dưỡng ẩm như:
-
Sữa chua + bột nghệ
-
Mật ong + tinh bột nghệ
-
1 quả trứng gà + 1 thìa bia
-
1 thìa dầu oliu + 1 thìa dầu dừa
-
Bơ + mật ong
Gợi ý 1 số công thức mặt nạ tự nhiên làm sáng da như:
-
Bột nghệ + sữa tươi
-
Cà chua + bột khoai tây
-
Dâu tây nghiền + sữa chua
Uống đủ nước
Cơ thể người chiếm 70% là nước, chính vì thế, uống đủ nước mỗi ngày đóng góp không nhỏ giúp làn da cấp ẩm, mịn màng. Điều này sẽ giúp học sinh ngăn ngừa hiện tượng khô da, lão hóa da.
Cần uống đủ nước mỗi ngày
Tuy nhiên, không phải ai cũng cần nạp 1.5l-2l nước mỗi ngày. Lượng nước cần nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào thể trạng và mức độ hoạt động trong ngày của 1 người. Trung bình, 1 người trưởng thành sẽ cần 40ml nước tương đương 1kg trọng lượng cơ thể người.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm
Làn da của học sinh còn khá mỏng và dễ kích ứng, chính vì thế, trẻ nên hạn chế tối đa việc sử dụng các mỹ phẩm trang điểm. Lạm dụng mỹ phẩm có thể dẫn đến các vấn đề về da và tình trạng mụn có thể nặng hơn.
Trong trường hợp trang điểm, học sinh cần thực hiện việc làm sạch da mặt thật kỹ để lỗ chân lông được thông thoáng.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng
Tuổi dậy thì là lúc hóc môn trong cơ thể phát triển, biến trẻ thành người trưởng thành. Chính vì thế, cần kết hợp chăm sóc da mặt cho học sinh đúng cách và chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý
Hạn chế các thức ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng…Thay vào đó, trẻ nên hấp thụ nhiều chất xơ, vitamin thông qua rau xanh, hoa quả.
Quy trình chăm sóc da mặt cho học sinh
Lứa tuổi học sinh không cần thực hiện quy trình chăm sóc da mặt quá chuyên sâu với các sản phẩm chuyên dụng. Bởi do da mặt lúc này còn mỏng và khả năng tự tái tạo nhanh, bạn chỉ cần thực hiện các bước skincare đơn giản cho học sinh như sau:
Bước 1: Làm sạch da mặt với tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp với da
Bước 2: Tẩy tế bào chết ( chỉ nên 1 lần/ 1 tuần)
Bước 3: Thoa toner, nước hoa hồng hoặc xịt khoáng để cân bằng độ pH trên da, lấy những chất bẩn còn sót lại.
Bước 4: Đắp mặt nạ. Học sinh có thể thực hiện bước này 1-3 lần/ tuần
Bước 5: Bôi kem dưỡng ẩm
Bước 6: Bôi kem chống nắng ( ban ngày)
Các bước chăm sóc da mặt cho học sinh
Lưu ý khi chăm sóc da cho từng loại da
Đối với từng loại da, cách chăm sóc da mặt cho học sinh sẽ khác nhau. Trước tiên bạn cần xác định mình thuộc da mặt gì: da khô, da dầu, da nhạy cảm hay da hỗn hợp. Từ đó, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dễ dàng và phù hợp hơn.
Dưới đây là dấu hiệu giúp bạn nhận biết da mình thuộc loại nào:
Loại da |
Đặc điểm |
Da khô |
Khi chạm tay lên mặt sẽ cảm thấy sần sùi, kém mềm mại, lỗ chân lông nhỏ và dễ xuất hiện nếp nhăn |
Da nhạy cảm |
Dễ kích ứng, nổi mẩn đỏ và mụn trước các tác nhân từ môi trường, mỹ phẩm |
Da dầu |
Da bóng nhờ đặc biệt là vùng chữ T. Lỗ chân lông to, dễ mọc mụn trứng cá và mụn đầu đen |
Da hỗn hợp |
Nhiều dầu ở vùng chữ T
|
Chăm sóc da dầu
Đối với da dầu, việc cần thiết nhất là kiểm soát lượng nước và dầu trên da mặt. Do đó, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có axit amin và các sản phẩm dưỡng có tính mát. Ngoài ra, không nên làm rửa mặt quá sạch sẽ càng khiến da tiết nhiều dầu hơn. Chuẩn bị sẵn giấy thấm dầu bên người để loại bỏ lớp dầu khi cần thiết.
Chăm sóc da khô
Làn da thiếu ẩm, nứt nẻ, dễ bong tróc sẽ cần được cấp ẩm nhiều hơn để da mặt luôn mịn màng, đàn hồi. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm cấp ẩm và khóa nước của lớp sừng. Hơn nữa, lựa chọn loại sữa rửa mặt, tẩy trang có tính tẩy thấp để hạn chế làm khô da hơn.
Da khô cần được cấp ẩm đầy đủ
Chăm sóc da nhạy cảm
Da nhạy cảm là làn da cần được chăm sóc đặt biệt, kỹ càng nhất. Các sản phẩm phải là sản phẩm có công thức dịu nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng da, không chứa hương liệu. Đồng thời, sản phẩm dưỡng ẩm cũng cần vừa đủ để giúp làn da “dễ thở” không bị mụn hay xuất hiện vấn đề về da.
Chăm sóc da hỗn hợp
Tương tự như da nhạy cảm, nếu bạn sở hữu da hỗn hợp cũng cần chú ý chăm sóc da mặt hơn. Bạn sẽ cần chăm sóc da theo từng vùng trên khuôn mặt: vùng chữ T và các vùng còn lại sẽ có cách chăm sóc và sản phẩm dưỡng da khác nhau.
Bạn có thể tham khảo cách chăm sóc da mặt cho da hỗn hợp để nắm được các bước skincare áp dụng cho vùng chữ T, vùng má, vùng trán,....
Kết luận
Trên đây là 7 bước chăm sóc da mặt cho học sinh đơn giản mà hiệu quả. Kiên trì và nghiêm túc thực hiện đúng 7 bước trên sẽ giúp bạn loại bỏ các vấn đề về da và có 1 làn da khỏe mạnh, trắng sáng.
Theo dõi Thời tiết 24h để tiếp thu thêm nhiều kiến thức bổ ích khác.
Một Số Câu Hỏi Thường Gặp
Học sinh có thể áp dụng 1 số cách làm trắng da tự nhiên như: rửa mặt với nước vo gạo, đắp mặt nạ bột đậu đỏ với mật ong và nước cốt chanh, nha đam và mật ong, cà chua,...Ngoài ra, học sinh cần chú trọng đến việc làm sạch da mặt và tẩy tế bào chết, bôi kem chống nắng để có 1 làn da trắng sáng.
Thời tiết mùa đông thường khiến da mặt bị khô, nứt nẻ. Chính vì thế, cấp ẩm, cấp nước cho da là điều hết sức quan trọng. Học sinh cấp 2 sau khi rửa mặt sạch và sâu thì nên bôi kem dưỡng ẩm cẩn thận.
Mùa hè nắng nóng, oi bức đặt biệt là thời tiết miền bắc vào tháng 6-8 nóng ẩm càng dễ khiến cơ thể bị nóng trong, đổ nhiều dầu và mụn. Để hạn chế tình trạng đổ dầu ở học sinh cấp 3, các em có thể sử dụng giấy thấm dầu lau bớt lớp dầu, bôi kem dưỡng ẩm, rửa mặt đúng cách,...
Học sinh hoàn toàn có thể sử dụng mỹ phẩm. Tuy nhiên, lứa tuổi học sinh, làn da còn khá nhạy cảm và mỏng manh, do đó không nên lạm dụng mỹ phẩm. Nguyên nhân là trong mỹ phẩm có thể chứa các thành phần không tốt đến làn da và sức khỏe của trẻ.
Cách chăm sóc da mặt cho học sinh bị mụn sẽ tùy thuộc vào tình trạng mụn trên da. Một số phương pháp học sinh có thể tham khảo như
Đắp mặt nạ trị mụn từ nguyên liệu tự nhiên như nước cốt nghệ tươi + mật ong, gel nha đam tươi, dầu dừa,...
Xông hơi trị mụn
Thực phẩm chức năng trị mụn
Trị mụn theo liệu trình da liễu ( trong trường hợp mụn nhiều và nặng)
10 Bình luận
Phương Hoa
Những mặt nạ trị mụn tự nhiên dành cho học sinh là gì?
Thời tiết 24h
Bạn có thể thử áp dụng 1 trong 3 loại mặt nạ sau đây
- Trị mụn với dâu tây + mật ong + chanh
- Trị mụn với lòng trắng trứng + đậu xanh
- Trị mụn với sữa chua + trà xanh
Minh Hằng
Học sinh ở lứa tuổi nào thì dùng nước hoa hồng tốt nhất?
Thời tiết 24h
Nước hoa hồng được khuyến nghị sử dụng cho lứa tuổi 16-19. Sản phẩm sẽ giúp làm sạch da mặt nhẹ nhàng, cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa mụn hiệu quả
Kim Yến
Tuổi 13 đã nên skincare chưa?
Thời tiết 24h
Độ tuổi nào cũng cần chăm sóc da cẩn thận. Tuy nhiên lứa tuổi 13 da mặt còn non nớt nên chỉ tập trung dưỡng ẩm cho da bằng những sản phẩm lành tính. Bôi kem chống nắng đầy đủ và làm sạch da sẽ giúp ngăn ngừa mụn
Lệ Hương
Các bước skincare cho da mụn ẩn và mụn đầu đen là gì?
Thời tiết 24h
Để ngăn ngừa mụn trên da, các bạn học sinh cần chú trọng đến bước làm sạch da và dưỡng ẩm. Cụ thể, quy trình skincare như sau:
1. Làm sạch da với sữa rửa mặt
2. Tẩy da chết
3. Thoa toner
4. Kem trị mụn
5. Dưỡng ẩm cho làn da
6. Kem chống nắng ( ban ngày)
Minh Ngọc
Làm thế nào để da không nổi mụn vào mùa hè?
Thời tiết 24h
Để chăm sóc da mặt cho học sinh không mọc mụn trong những ngày hè oi bức, bạn cần lưu ý:
- Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
- Bôi kem chống nắng cẩn thận 30 phút trước khi ra ngoài
- Tẩy da chết đều đặn 1-2 lần/ tuần
- Hạn chế đồ cay nóng, chiên rán, đồ ngọt
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Để lại bình luận
Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *