7 Cách chăm sóc da mặt cho học sinh cần biết để tránh hỏng da

Chăm sóc da mặt cho học sinh như thế nào là đúng cách, an toàn và đơn giản? Lứa tuổi học sinh là độ tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi. Nếu không được chăm sóc da mặt đúng cách sẽ rất dễ gặp các vấn đề về da làm trẻ mất tự tin. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm và gợi ý 7 bước chăm sóc da mặt đơn giản và hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu.

Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho lứa tuổi học sinh

Một số vấn đề thường gặp trên da ở độ tuổi học sinh 

Mỗi độ tuổi đều sẽ có những vấn đề về da khác nhau. Nếu như phụ nữ trên 30 tuổi sẽ phải đối mặt với vấn đề lão hóa da, nếp nhăn, nám… thì lứa tuổi học sinh gặp vấn về nào về da?

Có 3 vấn đề phổ biến thường gặp về da mặt tuổi dậy thì: mụn trứng cá, dạ sạm đen và da đổ dầu. Mỗi vấn đề này sẽ có cách chăm sóc da mặt tuổi dậy thì khác nhau.

Mụn trứng cá

Trong giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể bên trong có sự thay đổi rõ rệt, làn da cũng vì thế mà có nhiều phản ứng. Dấu hiệu nhận biết tuổi dậy thì ở cả bé trai và bé gái là xuất hiện những vấn đề về mụn: mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn mủ,...

Đây là tình trạng da phổ biến ở các bạn lứa tuổi học sinh. Nếu không chăm sóc và trị mụn đúng cách, tình trạng da có thể trở nên tồi tệ hơn, kéo dài dai dẳng đến khi trưởng thành. Hệ quả là trẻ thiếu tự tin, mặc cảm ngoại hình và ngại giao tiếp với mọi người. 

Tình trạng mọc mụn trứng cá ở học sinh

Nếu tình trạng da mọc ít mụn bạn có thể sử dụng các sản phẩm, thuốc trị mụn không kê đơn như benzoyl peroxide, clindamycin,....Nếu da mặt mụn lên nhiều và tấy đỏ, bạn nên đến gặp các bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.

Da sạm đen, xỉn màu

Một vấn đề khác mà học sinh thường gặp là da sạm màu, xỉn màu. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da không đều màu. Nguyên nhân chủ yếu là do trẻ hoạt động ngoài trời nhiều mà không có biện pháp che nắng hay thoa kem chống nắng. Chính vì thế, bôi kem chống nắng là 1 bước rất quan trọng bảo vệ làn da của trẻ.

Ngoài ra, tế bào da chết, thiếu vitamin, lạm dụng mỹ phẩm cũng là nguyên nhân khiến cho trẻ gặp vấn đề làn da không được trắng sáng ở tuổi dậy thì. Tìm hiểu nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề da của mình và từ đó điều trị tận gốc là phương án tối ưu nhất lúc này.

Da đổ dầu

Ở tuổi dậy thì, da mặt trẻ thường da rất nhiều dầu. Điều này dẫn đến tình trạng da mặt thường xuyên bóng nhẫy, nhờn rít. Đặc biệt, mụn và dầu thường là “cặp bài trùng” của nhau. Nếu chăm sóc da mặt không đúng cách, tạo cơ hội vi khuẩn phát triển, mụn càng mọc nhiều hơn.

Bạn có thể chuẩn bị giấy thấm dầu mang theo bên mình để lau mặt những lúc cần thiết. Đồng thời hấp thụ quá nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán cũng làm tình trạng da dầu nặng hơn. 

Da đổ dầu ở học sinh

Độ tuổi học sinh có làn da vẫn còn rất mỏng và khả năng tự tái tạo các tế bào nhanh. Chính vì thế, trẻ chỉ cần thực hiện 1 số bước chăm sóc da mặt đơn giản, an toàn để có 1 làn da trắng sáng, mịn màng. 

Cách chăm sóc da mặt cho học sinh đơn giản, an toàn, hiệu quả 

Để có 1 làn da khỏe mạnh, không mụn, học sinh cần chú trọng cách chăm sóc da mặt và chế độ sinh hoạt của mình. Kết hợp 2 điều này lại thì việc điều trị các vấn đề về da tuổi học sinh mới hiệu quả. Cùng tìm hiểu làm thế nào để chăm sóc da mặt cho học sinh hiệu quả và an toàn. 

Làm sạch da mặt kỹ càng

Cách chăm sóc da mặt cho trẻ em hay cho học sinh, người trưởng thành thì bước đầu tiên và quan trọng nhất là làm sạch da mặt. Rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn bám trên da, làm cho lỗ chân lông được thông thoáng. Từ đó, bạn sẽ ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và phát triển mụn. 

Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc rửa mặt với nước sạch hay sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Điều này sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, bào mòn lớp bảo vệ da mặt. Hậu quả là da mặt xuất hiện tình trạng khô da, tấy đỏ. Chuyên gia khuyến cáo chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để có làn da sạch, khỏe.

Sử dụng kem chống nắng 

Như đã đề cập, tia UV, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu làm da xỉn màu, sạm da. Chính vì thế, bôi kem chống nắng trước khi tham gia các hoạt động ngoài trời là điều cần thiết. 

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời

Lưu ý, bôi kem chống nắng trước 15-30 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn gặp vấn đề về mụn, nên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng vật lý, lành tính và hạn chế gây kích ứng lên da mặt.

Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết có tác dụng hỗ trợ làm sạch sâu da mặt, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, hạn chế mụn cũng như giúp da thẩm thấu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, tẩy da chết thường xuyên sẽ đem lại tác dụng ngược. Học sinh ở độ tuổi dậy thì chỉ nên tẩy da chết 1 lần 1 tuần. 

Nguyên nhân là tẩy da chết quá nhiều lần và thường xuyên có thể làm da mặt mỏng đi, tổn thương da mặt, giảm khả năng tự bảo vệ trước những tác nhân từ môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn, khói bụi….

Sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên 

Ngoài ra, học sinh có thể bổ sung thêm dưỡng chất, duy trì độ ẩm và mềm mại cho làn da thông qua việc đắp mặt nạ. Ở độ tuổi dậy thì, bạn có thể lựa chọn các mặt nạ dưỡng da tự nhiên từ nguyên liệu có sẵn trong nhà như dưa chuột, mật ong, cà chua, sữa chua…thay vì sử dụng mặt nạ giấy. Đây đều là những nguyên liệu chứa dồi dào thành phần dưỡng ẩm, mềm da. 

Gợi ý 1 số công thức mặt nạ tự nhiên dưỡng ẩm như:

• Sữa chua + bột nghệ

• Mật ong + tinh bột nghệ

• 1 quả trứng gà + 1 thìa bia

• 1 thìa dầu oliu + 1 thìa dầu dừa

• Bơ + mật ong

Gợi ý 1 số công thức mặt nạ tự nhiên làm sáng da như:

• Bột nghệ + sữa tươi

• Cà chua + bột khoai tây

• Dâu tây nghiền + sữa chua

Uống đủ nước

Cơ thể người chiếm 70% là nước, chính vì thế, uống đủ nước mỗi ngày đóng góp không nhỏ giúp làn da cấp ẩm, mịn màng. Điều này sẽ giúp học sinh ngăn ngừa hiện tượng khô da, lão hóa da. 

Cần uống đủ nước mỗi ngày

Tuy nhiên, không phải ai cũng cần nạp 1.5l-2l nước mỗi ngày. Lượng nước cần nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào thể trạng và mức độ hoạt động trong ngày của 1 người. Trung bình, 1 người trưởng thành sẽ cần 40ml nước tương đương 1kg trọng lượng cơ thể người. 

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm 

Làn da của học sinh còn khá mỏng và dễ kích ứng, chính vì thế, trẻ nên hạn chế tối đa việc sử dụng các mỹ phẩm trang điểm. Lạm dụng mỹ phẩm có thể dẫn đến các vấn đề về da và tình trạng mụn có thể nặng hơn.

Trong trường hợp trang điểm, học sinh cần thực hiện việc làm sạch da mặt thật kỹ để lỗ chân lông được thông thoáng. 

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng

Tuổi dậy thì là lúc hóc môn trong cơ thể phát triển, biến trẻ thành người trưởng thành. Chính vì thế, cần kết hợp chăm sóc da mặt cho học sinh đúng cách và chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý

Hạn chế các thức ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng…Thay vào đó, trẻ nên hấp thụ nhiều chất xơ, vitamin thông qua rau xanh, hoa quả.

Quy trình chăm sóc da mặt cho học sinh 

Lứa tuổi học sinh không cần thực hiện quy trình chăm sóc da mặt quá chuyên sâu với các sản phẩm chuyên dụng. Bởi do da mặt lúc này còn mỏng và khả năng tự tái tạo nhanh, bạn chỉ cần thực hiện các bước skincare đơn giản cho học sinh như sau:

Bước 1: Làm sạch da mặt với tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp với da

Bước 2: Tẩy tế bào chết ( chỉ nên 1 lần/ 1 tuần)

Bước 3: Thoa toner, nước hoa hồng hoặc xịt khoáng để cân bằng độ pH trên da, lấy những chất bẩn còn sót lại.

Bước 4: Đắp mặt nạ. Học sinh có thể thực hiện bước này 1-3 lần/ tuần

Bước 5: Bôi kem dưỡng ẩm

Bước 6: Bôi kem chống nắng ( ban ngày)

Các bước chăm sóc da mặt cho học sinh

Lưu ý khi chăm sóc da cho từng loại da

Đối với từng loại da, cách chăm sóc da mặt cho học sinh sẽ khác nhau. Trước tiên bạn cần xác định mình thuộc da mặt gì: da khô, da dầu, da nhạy cảm hay da hỗn hợp. Từ đó, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dễ dàng và phù hợp hơn. 

Dưới đây là dấu hiệu giúp bạn nhận biết da mình thuộc loại nào:

Loại da	Đặc điểm
Da khô	Khi chạm tay lên mặt sẽ cảm thấy sần sùi, kém mềm mại, lỗ chân lông nhỏ và dễ xuất hiện nếp nhăn
Da nhạy cảm	Dễ kích ứng, nổi mẩn đỏ và mụn trước các tác nhân từ môi trường, mỹ phẩm
Da dầu	Da bóng nhờ đặc biệt là vùng chữ T. Lỗ chân lông to, dễ mọc mụn trứng cá và mụn đầu đen
Da hỗn hợp	Nhiều dầu ở vùng chữ T Da hỗn hợp thiên dầu: 2 má bình thường, không có hiện tượng khô hay bóng dầu Da hỗn hợp thiên khô: 2 bên má khô, sần sùi

Chăm sóc da dầu 

Đối với da dầu, việc cần thiết nhất là kiểm soát lượng nước và dầu trên da mặt. Do đó, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có axit amin và các sản phẩm dưỡng có tính mát. Ngoài ra, không nên làm rửa mặt quá sạch sẽ càng khiến da tiết nhiều dầu hơn. Chuẩn bị sẵn giấy thấm dầu bên người để loại bỏ lớp dầu khi cần thiết.

Chăm sóc da khô

Làn da thiếu ẩm, nứt nẻ, dễ bong tróc sẽ cần được cấp ẩm nhiều hơn để da mặt luôn mịn màng, đàn hồi. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm cấp ẩm và khóa nước của lớp sừng. Hơn nữa, lựa chọn loại sữa rửa mặt, tẩy trang có tính tẩy thấp để hạn chế làm khô da hơn.

Da khô cần được cấp ẩm đầy đủ

Chăm sóc da nhạy cảm 

Da nhạy cảm là làn da cần được chăm sóc đặt biệt, kỹ càng nhất. Các sản phẩm phải là sản phẩm có công thức dịu nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng da, không chứa hương liệu. Đồng thời, sản phẩm dưỡng ẩm cũng cần vừa đủ để giúp làn da “dễ thở” không bị mụn hay xuất hiện vấn đề về da.

Chăm sóc da hỗn hợp 

Tương tự như da nhạy cảm, nếu bạn sở hữu da hỗn hợp cũng cần chú ý chăm sóc da mặt hơn. Bạn sẽ cần chăm sóc da theo từng vùng trên khuôn mặt: vùng chữ T và các vùng còn lại sẽ có cách chăm sóc và sản phẩm dưỡng da khác nhau. 

Bạn có thể tham khảo cách chăm sóc da mặt cho da hỗn hợp để nắm được các bước skincare áp dụng cho vùng chữ T, vùng má, vùng trán,....

Kết luận 

Trên đây là 7 bước chăm sóc da mặt cho học sinh đơn giản mà hiệu quả. Kiên trì và nghiêm túc thực hiện đúng 7 bước trên sẽ giúp bạn loại bỏ các vấn đề về da và có 1 làn da khỏe mạnh, trắng sáng.

Theo dõi Thời tiết 24h để tiếp thu thêm nhiều kiến thức bổ ích khác.