15 cách chăm sóc da mặt bị sạm đen đơn giản, hiệu quả bất ngờ  

Da sạm đen có rất nhiều nguyên nhân, khi chúng ta áp dụng các cách chăm sóc da mặt bị sạm đen đúng cách thì sẽ giảm và ngăn ngừa tái phát vấn đề về da này. Tham khảo ngay những cách chăm sóc da sạm hiệu quả nhanh, tiết kiệm và áp dụng ngay cho bản thân nhé!

Cách chăm sóc da mặt bị sạm đen

Nguyên nhân gây sạm da

Bạn không nên sử dụng các sản phẩm hay áp dụng cách trị sạm nám da một cách không căn cứ. Trước tiên, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem các nguyên nhân khiến tình trạng sạm da không mong muốn xảy ra để từ đó tìm biện pháp phù hợp.

Da thiếu độ ẩm

Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ thiếu độ ẩm không thể nào là nguyên nhân của tình trạng sạm da.

Điều này đã được nhiều chuyên gia khẳng định, da chúng ta sẽ trở nên sạm đen và tối màu hơn nếu chúng không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết và độ ẩm. Chính vì thế, bạn hãy nhớ thường xuyên duy trì độ ẩm cho da. 

Thiếu độ ẩm dễ dẫn đến da sạm đen

Rối loạn nội tiết tố

Phụ nữ giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh là những người sẽ gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố. Sự tăng lên đột ngột của hormone sẽ kéo theo sự tăng sinh của melanin (sắc tố mang lại màu sắc cho da) khiến da bị sạm đen. Vì vậy, bạn cần có sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt cho làn da vào những mốc thời gian trên để da không bị xấu đi.

Rối loạn nội tiết tố khiến da sạm đen

Lão hóa da

Lão hóa da ở tuổi trung niên được xem là nguyên nhân phổ biến nhất khiến da bị sạm đen. Và nhiều người thường chấp nhận chúng vì cứ theo suy nghĩ “Có tuổi rồi nên vậy”.

Nguyên nhân chính của việc da bị thâm sạm khi phụ nữ bước vào độ tuổi trung nhiên chính là quá trình tái tạo tế bào mới diễn ra khá chậm khiến da tối màu, thâm sạm và có nhiều nếp nhăn.

Lão hóa da là vấn đề bất cứ ai cũng gặp phải khiến da sạm đen

Dấu hiệu của bệnh lý

Nếu bạn gặp vấn đề da sạm đen trong thời gian dài thì có thể bạn đang mắc một số bệnh lý như: suy thận, rối loạn chuyển hóa…Chính vì thế, bạn nên thăm khám bác sĩ để được điều trị sớm nhất có thể, vừa giúp cải thiện tình trạng sạm da vừa bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Da sạm đen có thể là dấu hiệu bệnh lý

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Làn da của chúng ta sẽ bị tối màu và thâm sạm nếu như bị thiếu hụt và vitamin và khoáng chất cần thiết. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ ngọt được xem là thủ phạm chính khiến da tối màu. Do đó, bạn cần bổ sung các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, xây dựng chế độ ăn khoa học để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp làn da trở nên đẹp hơn

Tác động của tia UV

Tia UV có rất nhiều trong ánh sáng mặt trời, chúng sẽ tác động và kích thích sản sinh melanin và làm tổn thương da. Với tình trạng nhẹ, bạn sẽ thấy da tối màu, không đều màu. Ngược lại, nếu nặng hơn thì có thể gây cháy da, bỏng rát và lột da.

Ảnh hưởng của tia UV đến da

Do lạm dụng mỹ phẩm

Làn da của chị em chúng ta sẽ bị bào mòn và tổn thương nghiêm trọng nếu sử dụng các sản phẩm chứa nhiều hóa chất, hương liệu, các chất tẩy rửa mạnh. Biểu hiện dễ nhận thấy chính là sau khi dùng các sản phẩm trên, nếu không tiếp tục dùng nữa thì da mặt của chúng ta sẽ bị xỉn màu và xấu hơn nhiều.

 

Lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm khiến da bị tổn thương

Cách chăm sóc da mặt bị sạm đen

Chăm sóc tốt cho làn da bị sạm đen là cách giúp bạn giảm và ngăn ngừa tình trạng này trở nên nặng hơn. Bạn có thể tham khảo một số cách chăm sóc da mặt xỉn màu đơn giản dưới đây.

Tẩy da chết cho da

Tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp loại bỏ những tế bào cũ gây sạm da, kích thích sản sinh tế bào mới. Từ đó, làn da của bạn sẽ trông sáng, đều màu hơn. Bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết cho da 1 đến 2 lần/tuần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Nhưng cần đảm bảo sử dụng sản phẩm phù hợp với làn da.

Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết một cách thường xuyên và phù hợp không chỉ giúp giảm sạm da và còn giúp da bạn hấp thụ dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng da tốt hơn.

Tẩy da chết giúp kích thích sản sinh tế bào mới cho da

Chống nắng cho da

Kem chống nắng được được xem là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong chu trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Trước khi ra ngoài khoảng 30 phút, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao và quang phổ rộng giúp bảo vệ làn da trước sự tấn công của các tia UV.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế ra ngoài vào những khung giờ trời nắng gắt, che chắn cho da cẩn thận, bổ sung nước và các vitamin cần thiết cho cơ thể nhằm giảm tình trạng cháy nắng, da xỉn màu.

Làm thế nào để chăm sóc da mặt sạm đen?

Dưỡng ẩm cho da

Trong quá trình phục hồi và cải thiện làn da bị sạm màu, việc thực hiện dưỡng ẩm, cấp ẩm cho da là điều rất cần thiết. Bạn nên hình thành thói quen dưỡng ẩm da đúng cách và uống đủ nước mỗi ngày để khắc phục tình trạng da bị xỉn màu.

Một lưu ý quan trọng khi chọn sản phẩm dưỡng ẩm là bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, không bào mòn da như: glycerin, vitamin E, chiết xuất mật ong, hyaluronic acid, nha đam..

Dưỡng ẩm giúp cải thiện làn da sạm màu

Cung cấp vitamin cho da

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và làn da của bạn. Các vitamin và khoáng chất sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc, tăng sức đề kháng cho làn da, từ đó cải thiện tình trạng da sạm đen thiếu sức sống.

Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên chú trọng bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất sau đây:  vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B, axit béo, kẽm, axit lactic...

Chế độ sinh dưỡng hợp lý giúp cải thiện làn da

Massage thư giãn cho da

Massage da mặt là biện pháp hiệu quả giúp bạn thư giãn tinh thần và cân bằng hormone cortisol, giúp da bớt sạm màu. Bên cạnh đó, việc massage da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và da của bạn sẽ trở nên hồng hào, săn chắc hơn.

Ngày nay, bên cạnh việc massage bằng tay, bạn có thể kết hợp thêm với cây lăn massage mặt bằng đá hoặc những viên đá muối nhỏ giúp tăng hiệu quả làm đẹp.

Massage thư giãn đúng cách giúp cải thiện làn da sạm đen

Sử dụng các phương pháp thăm khám, xâm lấn

Nếu tình trạng da bị sạm đen xuất hiện đột ngột và lan rộng nhanh chóng, và xuất hiện thêm những vấn đề khác như: mẩn đỏ, khô, có mụn viêm nặng… thì bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị xâm lấn nếu cần.

Hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng nám da trở nên bất thường

Cách chăm sóc da mặt bị sạm đen bằng thành phần thiên nhiên

Việc sử dụng các thành phần từ thiên nhiên trong quá trình chăm sóc da mặt là giải pháp an toàn được rất nhiều chị em lựa chọn. Không những thế, trong thai kỳ, đây là biện biện pháp chăm sóc da mặt bà bầu được rất nhiều chị em áp dụng.

Cùng tham khảo những nguyên liệu làm đẹp có sẵn trong nhà giúp bạn giảm sạm đen da mặt hiệu quả.

Chăm sóc da sạm bằng chanh và dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều caprylic cùng các chất béo có lợi và chanh có nhiều axit citric dồi dào, folate, riboflavin. Những thành phần này sẽ giúp khống chế melanin và cân bằng mức collagen trên da. Từ đó giúp các vết sạm đen mờ dần và biến mất, trả lại cho bạn làn da trắng hồng.

Cách chăm sóc da mặt bị nám, sạm đen bằng chanh và dầu dừa:

• Nguyên liệu: 1 muỗng nước cốt chanh, 3 muỗng dầu dừa, vài hạt muối trắng

• Các bước thực hiện:

  • Cho các nguyên liệu vào bát và trộn đều.

  • Rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp dầu dừa, chanh và muối lên da.

  • Đắp mặt nạ trong 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm và nước mát.

  • Bạn nên thực hiện mỗi tuần 2 lần để đạt hiệu quả cao.

Chăm sóc da sạm đen bằng chanh và dầu dừa

Chăm sóc da sạm bằng khoai tây

Khoai tây giàu vitamin E, vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh như carotenoid và phenol. Những chất này sẽ giúp da sáng hồng, tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Bạn có thể tham khảo cách làm sau:

• Nguyên liệu: 5 muỗng sữa tươi không đường, 1 củ khoai tây

• Các bước thực hiện:

  • Luộc chín khoai tây và tán nhuyễn.

  • Tiếp đến, cho sữa tươi không đường vào trộn đều.

  • Rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp lên mặt.

  • Thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

  • Áp dụng 1 tuần 2 lần để đạt hiệu quả mong muốn.

Cách chăm sóc da sạm bằng khoai tây

Chăm sóc da sạm bằng cà chua

Cà chua là nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều người yêu thích vì chúng rẻ và dễ tìm. Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C, đây là những thành phần giúp hỗ trợ phục hồi da, dưỡng da và làm đều màu da rất tốt.

Tham khảo ngay cách chăm sóc da mặt bị sạm đen bằng cà chua:

• Nguyên liệu: 2 muỗng mật ong và 2 quả cà chua

• Các bước thực hiện:

  • Cà chua rửa sạch, xay nhuyễn sau đó trộn cùng mật ong.

  • Rửa sạch và thoa hỗn hợp vừa trộn lên mặt và để 20 phút.

  • Sau đó, rửa lại với nước sạch.

  • Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần.

Cách chăm sóc da sạm bằng cà chua

Chăm sóc da sạm bằng dứa

Bromatic và vitamin C có trong dứa giúp hạn chế sự hoạt động và phát triển của melanin. Sử dụng dứa thường xuyên và khoa học sẽ giúp các vết sạm da mờ dần, da của bạn sẽ trắng hồng hơn.

Cách chăm sóc da sạm đơn giản bằng dứa:

• Nguyên liệu: nửa quả dứa chín vừa

• Các bước thực hiện:

  • Dứa gọt vỏ, rửa sạch với nước đun sôi để nguội và ép lấy nước.

  • Tiếp đến, cho nước ép vào tủ lạnh 1 giờ.

  • Rửa sạch mặt và thoa nước ép lên da.

  • Để trong 15 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước.

  • Áp dụng 2 lần mỗi tuần.

Cải thiện vẻ đẹp với dứa

Chăm sóc da sạm bằng nha đam

Nha đam được biết đến là “thần dược” dưỡng ẩm giá rẻ mang lại hiệu quả cao. Bên cạnh đó, nha đam có nhiều vitamin nhóm B, axit folic, axit cinnamon giúp loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo tế bào da mới. Dưỡng da bằng nha đam còn giúp giảm sự phát triển của melanin, da của bạn sẽ dần sáng hơn.

Cách chăm sóc da sạm bằng nha đam:

• Nguyên liệu: 50ml nước vo gạo (nước lần 2), 1/2 lá nha đam tươi. 

• Các bước thực hiện:

  • Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn phần gel trong.

  • Trộn gel nha đam và nước vo gạo lại với nhau.

  • Rửa sạch và thoa hỗn hợp trên lên mặt.

  • Giữ nguyên khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

  • Thực hiện 2 lần 1 tuần.

Cách chăm sóc da sạm bằng nha đam

Chăm sóc da sạm bằng dưa leo

Dưa leo được xem là nguyên liệu làm đẹp rẻ và dễ tìm. Dưa leo chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp chống oxy hóa và đẩy lùi sạm nám da hiệu quả.

Dưa leo có thể được kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo thành mặt nạ giúp giảm sạm da. Đơn giản nhất vẫn xay nhuyễn 1 trái dưa leo, sau đó đắp lên mặt và giữ trong 20 phút rồi rửa sạch. Cách này có thể áp dụng 2 đến 3 lần/tuần.

Cách chăm sóc da sạm bằng dưa leo

Chăm sóc da sạm bằng mật ong và trứng gà

Mật ong được biết đến với nhiều công dụng như: tăng khả năng dưỡng ẩm, chống lão hóa bởi chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất. Trong khi đó, trứng gà có tác dụng kích thích, tái tạo da mới, thu nhỏ lỗ chân lông, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Sự kết hợp hoàn hảo của 2 nguyên liệu này giúp giảm tình trạng da mặt bị sạm đen hiệu quả.

Cách chăm sóc da mặt bị sạm đen từ mật ong, trứng gà:

• Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và 2 muỗng mật ong

• Các bước thực hiện:

  • Trứng tách vỏ, đánh bông lên sau đó cho mật ong vào trộn đều.

  • Rửa sạch, thoa hỗn hợp lên da và để khoảng 15 phút.

  • Cuối cùng rửa sạch với nước và kiên trì áp dụng 2 lần/1 tuần

Chăm sóc da sạm với mật ong và trứng gà

Chăm sóc da sạm bằng bã cà phê

Cà phê có chứa axit nicotinic (niacin) giúp cơ thể khỏe mạnh và cafein giúp lưu thông mạch máu, giúp da căng mịn và loại bỏ tế bào chết. Bên cạnh đó, cà phê có các axit hữu cơ (axit caffeoylquinic, axit chlorogenic, chất chống oxy hóa giúp làm sạch, sáng da và hạn chế lão hóa da. 

• Nguyên liệu: 30 muỗng sữa tươi không đường, 2 muỗng bã cà phê.

• Các bước thực hiện:

  • Cho tất cả nguyên liệu và trong bát nhỏ và trộn đều.

  • Rửa mặt và đắp hỗn hợp sữa và cà phê lên mặt.

  • Giữ nguyên 20 phút và rửa mặt sạch.

  • Bạn nên áp dụng 2 lần/1 tuần để đạt hiệu quả nhanh chóng.

Bã cà phê là nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu

Dưới đây là bảng tổng hợp những công thức chăm sóc da mặt bị sạm đen tự nhiên, an toàn và hiệu quả, các chị em có thể tham khảo qua:

Nguyên liệu	Công dụng	Công thức
Chanh + Dầu dừa	Khống chế melanin và cân bằng mức collagen	1 nước cốt chanh : 3 thìa dầu dừa : 1 vài hạt muối trắng Đắp mặt nạ 15 phút
Khoai tây	Giúp da sáng hồng, tươi tắn và tràn đầy sức sống	5 thìa sữa tươi không đường : 1 củ khoai tây Luộc chín khoai, tán nhuyễn trộn với sữa Đắp mặt nạ 20 phút
Cà chua	Hỗ trợ phục hồi da, dưỡng da và làm đều màu da rất tốt	2 thìa mật ong : 2 quả cà chua Xay nhuyễn cà chua, trộn với mật ong Đắp mặt nạ 20 phút
Dứa	Làm mờ vết sạm da, giúp da trắng hồng	Ép nửa quả dứa chín và để tủ lạnh 1h Đắp mặt nạ 15 phút
Nha đam	Loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo tế bào da mới.  Giảm sự phát triển của melanin	50ml nước vo gạo : ½ nha đam tươi Xay nhuyễn phần thịt bên trong nha đam, trộn với nước vo gạo. Đắp mặt nạ 20 phút
Dưa chuột	Chống oxy hóa và đẩy lùi sạm nám da	Xay nhuyễn 1 quả dưa chuột Đắp mặt nạ 20 phút
Mật ong + trứng gà	Chống lão hóa, giảm tình trạng da xỉn màu	1 quả trứng gà : 2 thìa mật ong Trộn đều hỗn hợp, đắp mặt nạ 15 phút
Bã cà phê	Làm sạch, sáng da và hạn chế lão hóa da.	30 thìa sữa tươi không đường : 2 thìa bã cà phê Trộn đều hỗn hợp, đắp mặt nạ 20 phút.

Quy trình chăm sóc da bị sạm đen 

Trong quá trình chăm sóc da sạm đen, song song với việc tìm được sản phẩm/biện pháp phù hợp, điều quan trọng hơn là phải áp dụng một quy trình chăm sóc da mặt đúng cách và hiệu quả.

Bạn cần tuân thủ theo các bước sau:

• Bước 1: Tiến hành làm sạch da.

• Bước 2: Dùng toner có tinh chất làm trắng vitamin C

• Bước 3: Đắp mặt nạ chứa thành phần dưỡng trắng.

• Bước 4: Sử dụng serum chứa tinh chất làm trắng và dưỡng ẩm.

• Bước 5: Khóa ẩm.

• Bước 6: Dùng kem chống nắng hàng ngày.

Quy trình chăm sóc da mặt bị sạm đen

Lưu ý trong quá trình chăm sóc da bị sạm đen 

Cách chăm sóc da mặt bị sạm đen sẽ đạt hiệu quả như mong đợi nếu bạn quan tâm đến những lưu ý quan trọng trong quá trình chăm sóc da.

Bạn cần ghi nhớ những nội dung sau đây.

• Bổ sung thực nhiều vitamin và khoáng chất: bạn có thể bổ sung nhiều thực phẩm như: quả mâm xôi, dứa, dâu tây, chế phẩm từ sữa, các loại hạt, củ cải đường…

• Bảo vệ da trước tia tử ngoại: sử dụng khẩu trang, che chắn cẩn thận, dùng viên uống chống nắng, kem chống nắng trước khi ra đường là những cách giúp bảo vệ làn da trước tia tử ngoại, giúp giảm thâm, sạm hiệu quả.

• Chế độ sinh hoạt khoa học: Lối sống lành mạnh sẽ giúp cho làn da của bạn có thời gian “nghỉ ngơi”, phục hồi, từ đó sẽ giúp làn da chắc khỏe và đầy sức sống, hỗ trợ đẩy lùi tình trạng da bị sạm đen.

• Sử dụng mỹ phẩm phù hợp: sử dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất sẽ khiến da bạn dễ bị dị ứng, viêm nhiễm, nhiễm trùng. Chính vì thế, bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn.

Những lưu ý quan trọng giúp chăm da dạm hiệu quả

Kết luận

Da sạm màu là vấn đề về da rất dễ gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Chính vì thế, bạn nên thường xuyên kiểm tra làn da của mình để phát hiện các biểu hiện sạm nám và tìm nguyên nhân một cách sớm nhất. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng tìm được cách chăm sóc da mặt bị sạm đen phù hợp.