Không khí lạnh tăng cường miền Bắc, người dân cần chú ý vấn đề sức khỏe

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, thời tiết ngày 26/3, các tỉnh thành miền Bắc lạnh, có sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều trời hửng nắng. Hà Nội và nhiều nơi ở miền bắc sẽ tiếp tục trạng thái thời tiết này đến ngày 28/3.

Trong khoảng thời gian 26/3-28/3, khu vực Thanh Hóa đến Tp.Huế đêm có mưa rải rác, sáng có sương mù vài nơi, ngày nắng, có nơi nắng nóng. Các khu vực khác có mưa rào và dông vài nơi. Tây Nguyên và Nam bộ có nơi nắng nóng. 

Cơ quan khí tượng nhận định từ đêm 28/3 - 31/3, không khí lạnh tăng cường miền Bắc. Khu vực Bắc bộ chịu ảnh hưởng, xuất hiện mưa rào rải rác nhiều nơi, trời chuyển rét. Việc chuyển biến đột ngột thời tiết từ nóng sang lạnh dễ khiến cơ thể bị sốc nhiệt. 

Không khí lạnh tăng cường ở miền Bắc

Dự báo thời tiết 26/3 - 27/3

Phía Tây Bắc Bộ
Ban đêm có mưa rào và dông vài nơi, sáng sớm xuất hiện sương mù cục bộ. Ban ngày trời nắng, một số khu vực có thể xuất hiện nắng nóng cục bộ.

Phía Đông Bắc Bộ
Đêm có mưa vài nơi, sáng sớm trời có sương mù và sương mù nhẹ rải rác. Ban ngày trời nắng, thời tiết khá thuận lợi cho các hoạt động ngoài trời.

Khu vực khác
Vào chiều tối và đêm, một số nơi có mưa rào và dông rải rác. Ban ngày trời nắng, riêng khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ có nơi xuất hiện nắng nóng, nhiệt độ có thể tăng cao trong khoảng thời gian trưa và chiều.

Dự báo thời tiết 28/3 - 1/4 

Phía Tây Bắc Bộ
Thời tiết nhìn chung ổn định với mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù nhẹ, trưa và chiều trời nắng. Tuy nhiên, từ đêm 28-29/3, khu vực này sẽ có mưa rào rải rác, một số nơi có thể xuất hiện dông. Đặc biệt, trong khoảng thời gian từ 28-29/3, trời chuyển rét.

Phía Đông Bắc Bộ
Ban ngày có mưa vài nơi, từ chiều 28-29/3 bắt đầu có mưa rào và dông rải rác, sau đó mưa giảm dần. Trong khoảng thời gian đêm 28-29/3, nền nhiệt độ giảm, trời chuyển rét.

Không khí lạnh tràn về, trời chuyển rét

Bắc Trung Trung Bộ
Ban đêm có mưa vài nơi, phía Bắc khu vực này sáng sớm có sương mù nhẹ. Ban ngày trời nắng, có nơi nắng nóng. Tuy nhiên, từ đêm 28/3 đến ngày 01/4, khu vực này sẽ có mưa rào rải rác, một số nơi có thể có dông.

Khu vực khác
Vào chiều tối và đêm, nhiều nơi có thể xuất hiện mưa rào và dông rải rác, trong khi ban ngày trời nắng. Riêng khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ, một số nơi có thể xảy ra nắng nóng.

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cũng đưa ra cảnh báo về nguy cơ lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh trong các trận mưa dông. Người dân cần theo dõi chặt chẽ tình hình thời tiết và có biện pháp phòng tránh phù hợp để giảm thiểu rủi ro.

Một số cách bảo vệ sức khỏe khi không khí lạnh tràn về

Thời tiết thay đổi đột ngột không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hại đến sức khỏe, đặc biệt là nhóm người cao tuổi, trẻ nhỏ, và người mắc bệnh mãn tính.

Vì vậy, khi không khí lạnh tăng cường miền Bắc, người dân cần lưu ý các vấn đề sức khỏe.

Dưới đây ThoiTiet24h gợi ý một số cách bảo vệ sức khỏe trong thời tiết lạnh giá:

• Theo dõi nhiệt độ, thời tiết thường xuyên

• Mặc áo ấm đầy đủ.

• Ăn uống đầy đủ và cân bằng.

• Vận động nhẹ nhàng.

• Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, đặc biệt là khi di chuyển vào những khu vực có gió mạnh và bụi bẩn.

• Đảm bảo trẻ em và người cao tuổi mặc đủ ấm và không ra ngoài khi trời quá lạnh.

>>>>Tham khảo Tips giữ ấm cơ thể giúp bạn sống khỏe, vui vẻ vào mùa lạnh